Diyet & Beslenme

2 ay

Kilo almak için tok tutan, iştah açan kahvaltılık önerileriniz neler?

Kilo almam konusunda kahvaltılıkta sorun yaşıyorum neler almalıyım (fıstık ezmesi sevmiyorum) böyle ciddi ciddi 2 haftalık kahvaltılık almak istiyorum yiyince oh be demelik duyduğumu hissetmek istiyorum kilo almam da...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Göbeğim çok şişti şu sıra biraz tembelleştim çok az tuvallete çıkıyorum baya kilo aldım oradan nasıl zayıflarım?

Ne yemeliyim? Ya da neyden kaçınmalıyım? Geç kalkıyorum, göbeğimin gitmesi gerek, mezuniyetim ve tatile gideceğim ne yapmam gerekiyor? Regl öncesi şişliğim de var, spora başlamayı düşünüyorum

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Her çikolata yendiğinde hapşurmak normal mi?

bademmm_93

Xper 5 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

2 ay

Bacaklarım çok kalın nasıl zayıflar?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Yarın sabah kahvaltıda taze soğanlı omlet mi daha iyi gider yoksa sade mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Sporsuz sadece diyetle 61 kilodan 56 kiloya düşebilir miyim, sigara buna engel olur mu?

2 ay önce diyete başladım yaklaşık 73 kilo olarak, ve 2 ay spora gittim 73 kilodan 65 kiloya düştüm son 1 ay evde sadece diyet ile 61 kiloya düştüm bu ay da 56 kiloyu hedefliyorum bu yüzden sigaraya başladım her gün 1...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

162 boy 54 kilo nasil kilo vereyim mi iyi mi?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Diyet sözünüzü en son ne zaman tutunuz?

O gün geldi mi hiç?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

Leslie ile gerçekten kilo veren var mı, deneyiminiz nasıl oldu?

Leslie ile kilo veren var mı

Sıkılmışbırıişte3434

Xper 2 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

2 ay

Her gün 4 saat Squat yapıyorum zararlı mı?

İsteyerek yapmıyorum mecburen

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Yatmadan önce içsem Dukan birasini olur mu zayiflamak için içiyorum da ödem gitmesi için?

Limon soda ve yeşil çay var içinde içen oldu mu işe yaradı mı

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Kuru biber dolmasıninin içini diyete uygun nasıl hazırlayabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Günlük protein alımınıza dikkat ediyor musunuz? Gün içinde protein olarak en çok ne tüketiyorsunuz?

Selam herkese, Proteinli beslenmenin kasları güçlendirme, sağlıklı olma gibi birçok faydası var. Günlük hayatta protein alımınıza dikkat ediyor musunuz? Protein olarak hangi besinleri genelde tüketiyorsunuz?

Mysevilay

Xper 6 Yaş: 28

Diyet & Beslenme

2 ay

2 ayda 15 kilo saglikli verilir mi, kalori nasil olmali ve gunluk ogunler nasil olmali?

82 kiloyum, düğün var, zayıflamam lazım ama ben hayatımda 78 altına yıllardır düşmedim. Şu an diyet deniyorum, almam gereken kalori miktarı 1600 gibi bir şey ama ben sağlıklı bir şekilde bunu 1300'e zor ulaştırıyorum....

User2726637382

Xper 1 Yaş: 19

Diyet & Beslenme

2 ay

Fiziğim kötü mü?

Omuz genişliğim 100, bel 80, kalçam da 105, 70 kiloyum, boyum 165. Fiziğim kötü mü? Kilo verdiğimde de sadece belim ve iç bacaklarım inceliyor. 60 kiloyken sadece belim 70'ti. Kötü mü

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Of cok kilo aldık ya hep nutella yiyesim geliyo?

Ya bu tatlı isteği nasıl geçecek https://ibb.co/1GhSpSNL

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

4 aydır diyette 10 kilo verdim, sarkmalar başladı, spora ve fitnese başlamalı mıyım?

4 aydır diyetteyim, 10 kilodan fazla verdim, 105 kilodan 92'ye indim. Hâlâ diyetteyim, sarkmalar başladı. Ben spora gitmek istiyorum, fitnese; babam eskiden gittin, istikrarsızsın dedi. Ama 4 aydır diyeti bırakmadım ve...

Gizli Üye

(18-24)