Rekor Kıran Film: BEŞİKTAŞ'taki Köstebekler!

Herkese Selamlar. Dün medyaya sızdırılan bir video oldu. BEŞİKTAŞ Başkanı Ahmet Nur Çebi'nin transferin son gününde yaptığı bi transfer...
05

İster Uyanınca, İster Gün İçinde, İster Yatarken. Bu egzersizlerle 10 dakikada Yeniden Doğmuş gibi Olacaksınız.

Her antrenmandan sonra soğuma egzersizleri olarak ya da her gün tüm vücudunuzu esnetip, güne zinde ve kaslarınız ısınmış şekilde...
34

2000'li Yılların Başında Futbol Onlardan Sorulurdu: 2000'li Yıllara Damga Vurmuş Efsane Futbolcular!

Zaman, insanoğlunun belkide durduramadığı tek şey. 2000 li yıllarda belki bu site kullanıclarının bir çoğu henüz benim gibi çocuktu....
428

Bu Senenin En İyi Sol Kanat Futbolcuları

7-) Christian Pulisic Hırvat asıllı Amerikan oyuncu Pulisic son zamanların parlayan genç futbolcularından. Pulisic bu sezon ligde...
026

Yuvarlak Kalçalara, Bacaklarınız Kalınlaşmadan Kavuşun.

Bacaklarınızı kalınlaştırmadan, kalçanızı şekillendirin. İleri seviye olanlar, ağırlık kullanarak yapsın. www.fitinsane.com...
35

Evde Sımsıkı Kollar için Sadece 10 Dakikanı Ayır

Evde bir dambıl/dumbbell ile kollarınızı sıkılaştırabilir ve güçlendirebilirsiniz. Bu antrenman videosunu bir setten oluşmaktadır. Bunu...
24

Kalça egzersizi ne kadar süre yapılmalı? Sabah veya akşam saatlerinde olması fark eder mi? Ve günde kaç kez yapılmalı?

•Kalça egzersizi nekadar süre yapılmalı? •Sabah veya Akşam saatlerinde olması farkeder mi? •Ve günde kaç kez yapılmalı?
32

Evde yapilan sporla hafif derece de kas yapabilir miyim yoksa illa agirlik mi gerek?

Agirlik kullanmadan evde spor yapmaya basladim acaba bu sekilde kas yapabilir miyim?
33

Spor ne kadar sürede etki eder?

Boyum 1.60 kilom 48 ölçülerim 78 64 88 yani zaten zayıfım kilo vermek istemiyorum. Sadece belim incelsin kalç * büyüsün ayva göbeğim var...
17

Romatizmalı bir kadın nasıl kilo vermeli?

Zira onlar için spor ve egzersiz lükstür öyle istediğin an yapamazsın
12

Selam arkadaşlar bilen var mı bunu?

ben sadece ve sadece dikey karın kası yapmak istiyorum baklava istemiyorum dik olanı yapmak istiyorum nasıl sadece dik yapabilirim? dik...
15

Spor yapan kızlar neden bu kadar egolu oluyor 😂😂?

Ya yıllardır spor yapıyorum super master seviyesindeyim, 1 yıl spor yapan kızlar kendini hoca sanıyor 😂😂 bi havalar yaptığı tek şeyde...
52

Hergün 400 şınav 400 mekik?

40 şınav 40 mekikten 10 saate 10 set yapsam 1 ayda ne olur
14

Spor yapmadan kas nasıl oliyor?

Ben lise zamanımda hiç spor yapmadım genede omuzlarım geniş kollarım bayağa büyüktü hatta kolumun arkası gene şişmişti ee ben o zamanlar...
16

Beşiktaş, Denizlispor karşısında 3-2 kazandı. Ne düşünüyorsunuz?

Süper Lig'in 6. haftasında Denizlispor ile Beşiktaş, Denizli Atatürk Stadyumu'nda karşı karşıya geldi. Beşiktaş, Denizlispor'u 3-1...
34

A milli futbol takımımız Rusya deplasmanında! Rusya - Türkiye maçında kazanan taraf kim olur?

Milli takımımız bugün 21:45'te Moskova'da UEFA Uluslar Ligi karşılaşmasında Rusya ile karşı karşıya geliyor. Kazanan kim olacak sizce?
216

Futbolun en zevkli turnuvası hangisi sizce?

En çok hangi turnuvayı izlemekten keyif alıyorsunuz? Dünya kupasının yerini hiç biri tutmaz. Her 4 senede bir mutlaka dünya kupası izni...
225

Türkiye de kadınlar mı yoksa erkekler mi daha çok spor yapıyor?

Türkiye de kadınlar mı yoksa erkekler mi daha çok spor yapıyor?
45

Taekwondo, Judo, Karate, Kung Fu, Box gibi dövüş kurslarına gidiyor musunuz?

Sevgili hanimlar sevgili beyler kendinizi savunmayi ögrenmeniz ve bilmeniz cok önemli özellikle su devirde ne cok haberler duyuyoruz....
211

Bayern Münih mi Barcelona mi daha büyük kulup?

barcelona; 8 sampiyonlar ligi finali, 5 sampiyonluk 26 lig sampiyonlugu 5 uefa super kupa 4 kupa galipleri kupasi 3 fifa dunya kulupler...
02

Fenerli Ozan Tufan nasıl oyuncu sizce?

İyi oyuncu mu? Kötü mü? Normal mi? Nasıl oyuncu sizce
16

Sizce bu sezon hangi futbolcu daha fazla gol atar?

Sizce bu sezon hangi futbolcu daha fazla gol atar?
18

Bu transfer döneminin en iyi transferleri hangileri sizce?

Bugün itibari ile Süper Lig'de transfer sezonunun sonuna geldik. Takımlar, birçok oyuncu ile kadrolarını güçlendirdiler. Bazı...
42

Bu sene hangi takımın kadrosu daha iyi ve daha kaliteli?

Hangi bu sene takımın kadrosu daha kaliteli ve iyi
129

Öne Çıkanlar

100, 500, 1500 ip atlamak kaç kalori yaktırır? Kilo verdirir mi?

1000 ip atlamak kac kalori yaktirir? Ortalama bir fikrinizi söyler misiniz arkadaslar? :D İp atlamak kaç kalori yaktırıyor?
714

Spor yaparak haftada kaç kilo verebilirim? Sporla 1 ayda kaç kilo verilir?

Günde; 1 saat yolda yürüyüş 40 dakika falan koşu bandı 30 - 45 dakika arası bisiklet 150-300 arası mekik. Tuz - asitli içecek - içki vs...

4-5-6-7-8 km yürüyüş kaç kalori yaktırır? Yürümek kaç kalori yaktırıyor?

5-6 km kaç kalori yaktırır yürüyüş ve 3 km ne kadar yaktırır? Yürüyüş yapmak istiyorum ama öğrenmem gerekenler var. Yürüyüş kaç kalori...
29

Yağ yakmak için nasıl beslenilmeli?

1 haftadır spora gidiyorum yağ yakmak için sadece 20 dakika kardiyo ve 3 tane göbek haraketi yapıyorum kaç ayda verim alırım...
23

Spor ve Egzersiz kaç günde etki gösterir? Spor yapan ne zaman zayıflar?

spor yapıyorum 1 hafta oldu daha tartıda gram eksilmedi neden? Spor ne zaman etkisini gösterir? Bilgili kişiler açıklayın lütfen. Spor...

Kilo vermek istiyorum, nasıl bir yol uygulamalıyım?

Bu zamana kadar yaptığım diyetler yetersiz hareket edişim yüzünden tahmin edersiniz ki etkili bir sonuç almadı. Beden olarak çok...
915
YÜKLENİYOR...