serafettinkansiz

çok bakımlı onlar her şeyleri programlı. yeme içmeleri sporları hep uygun bir şekilde yapıyorlar yani. sen de öyle olabilirsin ama eğer o beslenme programını ve sporu bırakırsan senin kaybedeceğin... Sağlık

ben citoles kullanıyorum. memnunum. ama etkisini hemen göstermedi. bi 4 ay falan beklemiştim sanırım. yani zaten doktor sana bunu verirken duruma göre gel yine görüşelim demiştir. git sor bakalım... Sağlık

öyle yapacağına önce soğuk sıkım zeytinyağına geç artı tam buğday ekmeği ye. şekeri azalt tuzu azalt. yemek yerken ağzındaki lokmayı en az 35 kere çiğne sindirime dişlerden başla yani. akşam... Diyet & Beslenme

öncelikle aşı nedir. senin vücuduna virüs giriyo ya vücut virüsü tanımıyo başlıyo içeride dolaşmaya. her yere gidiyo. vücut ne yapıcaz ne edicez falan derken hoop güle güle oluyosun. ama aşıyı... Sağlık

toza alerjin var demek ki. tozlu şeylerden uzak duracaksın ve evi sürekli süpürüp paspaslıcaksın çok geçmiş olsun. Sağlık

annenin hamarat olmasından olabilir. söyle bundan sonra sağlıklı şeyler yapsın hepiniz sağlıklı beslenin o da mecburen aynı şeyleri yiyeceği için zayıflamasa bile kiloları artmaz. sizin akşam... Sağlık

burnun çok hassas oluyo artık yani parmağın illa içeri girer tabi ki de ama burnunla fazla oynamaman lazım. Sağlık

uçuk çıkmış. yani patlata patlata gidersen ortalama 10 gün de eğer dikkat eder korursan ortalama 5 gün de falan kendi kendine geçer muhtemelen. Sağlık

enfeksiyon kapmışsın çok geçmiş olsun. hâlâ kadın hastalıkları ve doğum uzmanına falan gitmedin mi yaa sana ilaç falan verirdi geçerdi Sağlık

korona aşısıyla alakası yok. ya az yiyosun ya da yaz geliyor diye bugünlerde dikkat etmiyoruz bir yerlerine yel falan vurmuştur. proteini bol şeyler ye tavuk yoğurt gibi falan. çok geçmiş olsun. Sağlık

acile gidip de uyuyamıyorum ne yapabilirim dersen muhtemelen atarax falan yazıp gönderirler. sonra o ataraxı içer uyursun Sağlık

e doktora gitmişsin zaten onun dediğine bak ve söylediklerini uygula. ne hastalık çıkarsa çıksın yani tıp ilerledi artık. olmazsa bir araştırma hastanesine falan gidersin çanakkale 18 Mart eğitim... Sağlık

insanlar umrunda olmadan yaşıyorlar. var mı çevrende abidik gubidik bir şey yüzünden ölen. çevrende binlerce dairede binlerce insan yaşıyo. kaç tanesinin evi yandı ya da kaç tanesi gaz kaçağından... Sağlık

yani psikiyatrlık bir durum değil bu yaa. iştahlısın sadece. yani çok iştahlısın. beslenme alışkanlıklarını değiştir. örneğin yemeklerini soğuk sıkım zeytinyağı ile yap tam buğdaylı ekmek ye. bak... Sağlık

o hâl de birkaç egzersiz yapacaksın. sabahları yataktan kalkmadan önce bisiklet çevirme hareketi yap 100 tane. bunu alışkanlık hâline getirmeye çalış. arada üşenebilirsin olsun önemli değil... Sağlık