MFBH22

Doğru şekilde diyet yaparak Diyet & Beslenme

Şimdi göbek bölgesindeki yağlar en zor eriyen yağlardır bunun için göbek yağı eritmek için bir az daha sabırlı olman gerekir. Ayrıca tek başına diyet yapmak yeterli değildir uygun egzersizler... Diyet & Beslenme

Öncelikle boyun, sağlık durumun ve genetik yapın önemlidir. Eğer bunlar uygun ise o zaman ona göre bir diyet ve spor programı uygulaman daha doğru olur Diyet & Beslenme

Evet yedim ve çok severim.❤️ Yeme & İçme

Merhaba canım sana hem lezzetli hem de sağlıklı, fit ve güzel bir tatlı tarifim var umarım hoşuna gider ❤️ 3 Malzemeli Sağlıklı Hurma Topları Bu tarif hem çok pratik hem de rafine şekersiz olduğu... Yeme & İçme

Kahve keyfi yapıyorum 😄 Yeme & İçme

Erik ve mango diyebilirim 😄 Yeme & İçme

Evet çok severim ❤️ Yeme & İçme

Evet yedim harika tadı var özellikle çayın yanına süper oluyor.❤️ Yeme & İçme

Bence ayıp değil mis gibi protein daha ne olsun 😄 Yeme & İçme

Evet çok severim en sevdiğim meyve.❤️ Yeme & İçme

Çok severim ya hele birde taş fırında odun ateşinde olacak var ya tam bir lezzet bombası olur. Tabi üzerine sadece antepfıstığı değil ufak bir parça dondurma olursa tadına doyum olmaz.❤️ Yeme & İçme

Etrafa dökmemeye, etrafımdakilere rahatsızlık vermemeye ve boğulmamaya dikkat ederim. 😄 Yeme & İçme

Tabiki yerim ne olacak ki 😄 Yeme & İçme

Evet protein ağırlıklı beslenmeye önem veririm. Özellikle akşam yemeklerinde et, tavuk ya da balık gibi yiyecekler mutlaka olur. Tabi kahvaltıda da protein eksik olmaz diyebilirim. ❤️ Diyet & Beslenme

Verebilirsin ama kendini çok zorlama derim. Diyet & Beslenme

Aslında haftada değil her gün bile yiyebilirsin tabi ölçüyü kaçırmamak önemlidir. Diyet & Beslenme