MFBH22

Boyunuz ve kilonuz arasındaki dengesizliğin ve kıyafet bulma gibi zorlukların can sıkıcı olabileceğini anlıyorum. Öncelikle bir doktor veya diyetisyene danışmak çok önemlidir. Böylece düşük... Diyet & Beslenme

Evet yemek yaparken tadına bakarım ve tadım kaşığı da ayrı olur. Yeme & İçme

Hayatım bak şimdi sana şöyle bir taktik vereyim eline bir iğne al sonra o iğneyle kabarcıkları patlatmaya çalış ne kadar kabarcık patlarsa o kadar düşmanın var demek benden demesi 🤭🤣 Yeme & İçme

Ben varım ama kilo verme ya da alma amaçlı değil sadece formda kalmaya odaklanıyorum Diyet & Beslenme

Öncelikle 8 kilodan fazla vermen çok iyi bir başarı. Vücudunun hemen değişmediğini hissetmen çok normal, çünkü kilo verirken vücut her bölgeden eşit oranda incelmez. Özellikle simit ve iç bacak... Diyet & Beslenme

Verilebilir ama hiç sağlıklı olmaz Diyet & Beslenme

Aşırı zayıfsın bunun için diyetisyene gidip kilo almaya yönelik diyet programı tavsiyesi almanı tavsiye ederim Diyet & Beslenme

Merhaba canım eşinin biraz kilo versen demesi seni haklı olarak kırmış olabilir. Bu durum, kilo probleminden çok, aranızdaki iletişim sorunuyla alakalı. Yapman gereken, bu sözlerin seni ne kadar... Diyet & Beslenme

Merhaba canım 1 hafta su diyeti, yağ yerine kas ve su kaybettirir, bu yüzden sağlıklı değildir. Şişkinliği azaltmak için tuzdan ve işlenmiş gıdalardan uzak durup bol su içmek daha mantıklı. Hafif... Diyet & Beslenme

Evet ideal Diyet & Beslenme

kabızlık ile baş etmek bazen zor olabiliyor. Az yiyorum ama kilo alıyorum demen de çok normal çünkü sindirim sistemi yavaşladığında metabolizma da yavaşlıyor ve bu da kilo alımına sebep oluyor.... Diyet & Beslenme

Vücuduna büyük zararlar verir ve ters tepebilir Diyet & Beslenme

4 ila 6 ayda sağlıklı şekilde verebilirsin Diyet & Beslenme

Merhaba canım 21 günde ne kadar kilo verileceği herkes için farklıdır, net bir rakam vermek zor. Genelde ilk hafta vücuttaki fazla suyu attığın için hızlıca 2-3 kilo verebilirsin. Sonraki... Diyet & Beslenme

Afiyet bal şeker olsun ❤️ Diyet & Beslenme

İdeal kiloda yaş değil boy ve sağlık durumu esas alınıyor mesela 170 cicarı isen o zaman kilon idealdir 160 civarı ise fazla kilolu sayılır. Diyet & Beslenme