MFBH22

Önce günlük rutinim duş almak, dişlerimi fırçalamak, spor yapmak, daha sonra yolculuk yaparım Diyet & Beslenme

Her zaman değil Diyet & Beslenme

Mesela mercimek çorbası en pratiği diyebilirim ❤️ Yeme & İçme

Bence diyet kahvaltısının olmazsa olmazı tek bir yiyecek değil tokluk ve enerji sağlayan besinlerin dengesidir. Kahvaltında mutlaka bulunması gereken üç ana grup vardır. Birincisi kan şekerini... Diyet & Beslenme

İlaçlar nedeniyle kilo alman senin değerini veya sevilme potansiyelini asla azaltmaz. Gerçek ve kalıcı ilişkiler fiziksel görünüşten çok daha fazlasına dayanır. Etrafın fit insanlarla dolu olması... Diyet & Beslenme

Çünkü 30 kilo olmak cucelerde bile ideal kilo değil ondan olmasın Diyet & Beslenme

Sevilmek için zayıf olman gerekmiyor bir insanın değeri kilosuyla ölçülmez. Şu anki diyetin başkaları için değil tamamen kendi sağlığın ve daha iyi hissetmek için attığın harika bir adım. Gerçek... Diyet & Beslenme

Evlenince kilo alma algısı evliliğin kendisinden değil yaşam tarzı değişikliklerinden kaynaklanan bir durumdur. Çiftlerin daha az hareket etmesi ve ortak yeme alışkanlıkları bu duruma yol açar.... Diyet & Beslenme

Öncelikle şunu bilmeni isterim bir insanın kilosu asla onun ne kadar sevilebilir veya değerli olduğunu göstermez. Beni kimse sevmiyor düşüncesi kilonla ilgili değil tamamen iç dünyanda... Diyet & Beslenme

Bilemedim ama mesela peynir dolgulu çizi gibi kraker ve bisküviler var Yeme & İçme

Mesela çay ve kahve iyi açar Yeme & İçme

Yemek ye eğer durumun iyi değilse o zaman belediyenin ilgili birimlerine başvuruda bulun. Yeme & İçme

Merhaba canım keşkek yapmak istiyorsun ama normal bir tencerede 30-35 dakikada pişmesi pek mümkün değil. Keşkeğin o eşsiz macunsu kıvamı ve tadı içinde kullanılan buğdayın ve etin saatlerce kısık... Yeme & İçme