MFBH22

Domates salatalık tabağı diyeyim.❤️ Yeme & İçme

Fasulyelerin suyunu bitirmesi sorun değil ancak ekleyeceğin suyun sıcaklığı hayati önem taşır. Musluktan soğuk su eklemek fasulyelerin kabuklarını anında sertleştirir ve bir daha yumuşamasını... Yeme & İçme

Benim önerim kesinlikle önce 5 kiloyu hedeflemektir. Bu zayıflamanın en önemli psikolojik sırrıdır. 5 kiloyu verdiğinde aldığın hızlı zafer hissi beynine devam etme sinyali gönderir. Omuzlarındaki... Diyet & Beslenme

Sarı kantaron yağı ciltteki küçük hasarları onarmadan ruh halini dengelemeye kadar geniş bir yelpazede fayda sağlayan güçlü bir doğal destektir. Ancak özellikle dahili kullanımda ilaç... Yeme & İçme

Evet çok yapmıştım hem pratik hem lezzetli ❤️ Yeme & İçme

Net bilgi veremem ama bu tür zayıflama ilaçları tıbbi bir gereklilik olmadığı sürece kullanılmamalı derim. Diyet & Beslenme

Tatlı düşkünlüğünü yenmek zayıflamanın yarısıdır. Bu bir irade savaşı değil sağlıklı ikameler bulma ve kan şekerini gün boyu dengede tutma stratejisidir diyebilirim. Diyet & Beslenme

Evet boyuna göre ideal kilodur belki 60 a da tamamlayabilirsin ama bu şekilde de iyi bu kiloyu korumaya ve formda kalmaya odaklan derim. Diyet & Beslenme

Bu değişebiliyor ama genelde 1 ala 1.5 yıl içinde 50 kilo vermek mümkündür. Diyet & Beslenme

Açlık hissinin kaybolması beslenme düzenindeki olumlu hormonal dengenin bir işareti olabilirken vücudun bir şeyleri atlattığını gösteren tıbbi bir sinyal de olabilir. Hormonal geçmişin nedeniyle... Diyet & Beslenme

Cevap basit birden hızlı kilo vermek yerine yavaş yavaş etkili şekilde kilo vermelisin. Bu sayede hem daha sağlıklı hem daha etkili hem de daha verimli kilo vermiş olursun. Diyet & Beslenme

Ben o anlık krize yenik düşmek yerine uzun vadeli hedeflerime odaklanmayı ve yeme düzenimi bir yaşam tarzı olarak görmeyi tercih edenlerdenim. Yani gece çok nadiren yemek yerim tabi yediğim zaman... Diyet & Beslenme

Takviye öneremem ama kuru ve yaş meyveler, kuruyemişler, pekmez ve avokado gibi ürünler tavsiye ederim bu iştah artırmaya yardımcı olur. Diyet & Beslenme

Hayır kilon boyuna göre ideal sadece kilonu korumaya yani formda kalmaya odaklan derim. Diyet & Beslenme