MFBH22

Kişiden kişiye değişir ama genelde et yemekleri herkesin favorisi oluyor derim.😄 Yeme & İçme

Evet çok severim özellikle etli keşkek favorimdir.❤️ Yeme & İçme

Daha çok sütlü tatlılar favorimdir çünkü şerbetli tatlılar bana ağır geliyor.❤️ Yeme & İçme

Bu saatte canım bir şey çekmiyor Yeme & İçme

Bunu 2 aya dağıtarak dengeli ve sürdürülebilir şekilde vermeni tavsiye ederim. Diyet & Beslenme

Ben nadir de olsa yulaf yerim. Diyet & Beslenme

Diyetisyen değilim ama diyet ve beslenme hakkında bayağı bir bilgiye sahibim yalnız doğrudan bir diyet programı vermem doğru olmaz bunun yerine beslenmene dikkat et derim. Diyet & Beslenme

İçli köfte haşlarken tencerenin kapağı mutlaka açık bırakmanı tavsiye ederim. Kapağı kapattığında içeride oluşan aşırı buhar basıncı köftelerin hassas dış yüzeyini çatlatıp dağılmasına sebep olur.... Yeme & İçme

Sağlıklı bir öğün tabağının yarısını sebze, geri kalanını ise kaliteli bir protein et, tavuk, balık veya baklagil ve sağlıklı karbonhidrat karabuğday, tam buğday veya kuruyemiş ile doldurmaktır.... Diyet & Beslenme

İllaki küçülür ama ağırlık gibi çalışma yaparsan çok küçülmez derim Diyet & Beslenme

Harika görünüyor ellerine sağlık ❤️ Yeme & İçme