MFBH22

Makarnanın yanına ne yakışacağı aslında o anki sosun karakterine bağlı mesela hafif domates bazlı bir makarna yapıyorsam yanına mutlaka zeytinyağlı bir köz patlıcan veya biraz fesleğenli taze... Yeme & İçme

Kumpir, özellikle patatesin közlenmiş yumuşak dokusuyla içindeki malzemelerin uyumu söz konusu olduğunda oldukça doyurucu ve klasik bir lezzet benim için de zaman zaman tüketmesi keyifli bir... Yeme & İçme

Ben genelde tostta sadelikten yanayım iyi bir kaşar peyniri ve biraz sucuk bence en doğru kombinasyon. Peynirin eriyip uzayan kıvamı ile sucuğun baharatlı tadı birbirine karıştığında oldukça... Yeme & İçme

Meze sofrasını seviyorum çünkü yemek yeme sürecini daha uzun ve keyifli bir hale getiriyor. Benim için sofranın olmazsa olmazı mutlaka iyi bir köz patlıcan salatasıdır içine biraz sarımsak ve... Yeme & İçme

O zaman baklagiller işini görür boş ver erkekleri 🤣 Diyet & Beslenme

Su diyeti gibi aşırı kısıtlayıcı yöntemler mülakat döneminde vücudunu tamamen çökertir stresin üstüne bir de halsizlik binince hiçbir şeye odaklanamazsın. Bir ayda 24 kilo vermek fiziksel olarak... Diyet & Beslenme

Hedef sadece kilo vermek değil yağ yakarken kaslarını sıkılaştırmak olmalı. Düzenli yürüyüşler ve ağırlık antrenmanlarıyla metabolizmanı hızlandırıp beslenmende karbonhidratı doğru yönetirsen... Diyet & Beslenme

Aslında kilo almak da vermek de genetik ve hormonal durumla ilgili bir durumdur tabi beslenme şekli ve yaşam tarzı da çok büyük rol oynar. Kilo almak için sağlıklı kilo alman gerekiyor bunun için... Diyet & Beslenme

Bence fiziğin iyi görünüyor. Diyet & Beslenme

Sağlıklı bir tempoyla ilerlediğinde iki ayda yaklaşık 6 ila 8 kilo vermek gayet gerçekçi ve sürdürülebilir bir hedef olur. Haftalık yarım kiloyla bir kilo arasındaki kayıplar genellikle ideal... Diyet & Beslenme

Daha çok muz seviyorum. Yeme & İçme