KayipPsikopat_3

​ Sağlıklı yaşamak çoğumuza karmaşık ya da katı kurallarla dolu bir süreç gibi gelebilir. Oysa radikal diyetler veya ağır antrenman programları yerine, günlük rutine serpiştirilen küçük ama kararlı adımlar çok daha kalıcı sonuçlar verir. İşte hem bedensel hem de zihinsel sağlığınızı korumanıza...

​Hayatınızda hiç her an gülümseyen, espri yapan, işinde gücünde ve dışarıdan bakıldığında "kusursuz" bir hayat yaşayan ama içine girdiğinizde bambaşka bir hüzün barındıran birini gördünüz mü? Ya da belki de o kişi doğrudan sizsinizdir. ​Psikolojide buna Maskeli Depresyon (Gülümseyen...

Günümüzde her şeye tek tıkla ulaşmaya o kadar alıştık ki, "beklemek" artık bir zaman kaybı gibi hissettiriyor. Ancak hayatın gerçek ve kalıcı değerleri, ne yazık ki "hızlı teslimat" seçeneğiyle gelmiyor. İşte tam da bu yüzden sabır, sadece bir bekleyiş değil; karakterin en olgun, en asil...

Selam canlar! Bugün toplum olarak kulaktan dolma bilgilerle en çok önyargı ürettiğimiz, ama aslında çoğumuzun güncel gelişmelerden habersiz olduğu bir konuyu masaya yatırıyoruz: HIV virüsü. 90'ların korku filmi senaryolarını bir kenara bırakın; tıp çok değişti ama zihniyetler hâlâ biraz geride...

​Hepimiz hayatımızın bir döneminde o meşhur soruyu kendimize sormuşuzdur: Aşk, ilk saniyede çarpan bir şimşek midir yoksa zamanla, paylaştıkça büyüyen bir çınar mı? ​Kimi ilk gördüğü an "İşte hayatımın aşkı" der, kimi ise "İlk başta hiç tipim değildi ama tanıdıkça vazgeçilmezim oldu" diye...

Herkese merhaba canlar! Bugün köşemde, çoğumuzun adını sıkça duyduğu ama "Bana bir şey olmaz" diyerek genellikle kulak arkası ettiği, aslında oldukça sinsi bir konuyu ele almak istedim: Hepatit . Karaciğerimizin en büyük düşmanlarından biri olan bu virüs ailesini yakından tanımaya, tabuları...

Sağlık dendiğinde aklımıza genelde sadece "hasta olmamak", ilaç kullanmamak veya hastaneye gitmemek geliyor. Ancak gerçek sağlık, sabah uyandığınızda hissettiğiniz enerjiden, aynaya baktığınızda kendinize duyduğunuz sevgiye kadar uzanan koskoca bir bütündür. Yani sağlık sadece bedeni değil, ruhu...

​Herkese selam! Bugün biraz dış dünyadaki gürültüyü susturup, yönümüzü tamamen kendimize çevirelim diyorum. Hayat koşuşturmacasında her şeye ve herkese vakit ayırıyoruz da, peki ya kendimize? Aynaya baktığında gördüğün kişiyi gerçekten ne kadar tanıyorsun? ​Kendini tanımak sadece "en sevdiğim...

​Hepimiz hayatımızın bir döneminde o meşhur "karnında kelebekler uçuşması" hissini yaşamışızdır. Ancak zaman geçtikçe anlarız ki, o kelebeklerin ömrü de tıpkı doğadaki gibi kısa olabiliyor. Peki, ilk baştaki o yoğun heyecan fırtınası dindiğinde geriye kalan şey gerçekten aşk mı, yoksa sadece...

​ Selam canlar! Bugün hepimizin zaman zaman çaresiz kaldığı, bazen bir öfke patlamasıyla gemileri yaktığı, bazen de kırgınlıktan kabuğuna çekildiği o meşhur konuyu masaya yatırıyoruz: Duygu Kontrolü. ​ Hayat bazen üzerimize her köşeden bir dert fırlatan bir oyun gibi. Peki, bu oyunda kontrol...

​Hepimiz insanız; bazen günün yoğunluğu, bazen birinin düşüncesiz bir davranışı ya da üst üste gelen aksilikler sabrımızı son raddesine kadar zorlayabiliyor. O an içimizde bir volkan patlıyor gibi hissediyoruz, değil mi? Ama o öfkeyle söylenen sözlerin ya da sonradan pişman olacağımız tepkilerin...

Selam ahali! Bugün dışarıdan bakınca gayet sakin, cool ve hayatı tamamen kontrol altındaymış gibi duran ama içinde fırtınalar kopanların sesi olmaya geldim. Hani şu günlük hayatta normal insanların "E ne var bunda?" deyip geçiştirdiği ama bizim için adeta bir hayatta kalma mücadelesine dönen o...

Hepimiz zaman zaman arkamızdan konuşulduğunu, birilerinin bizi izlediğini ya da olayların göründüğünden çok daha derin anlamlar taşıdığını düşünürüz. Ancak paranoya , bu basit şüphelerin çok ötesinde, zihnin kendi yazdığı bir senaryoya hapsolmasıdır. Peki, nedir bu hissi bu kadar güçlü kılan?...

​Hepimiz günlük hayatta bir "kişilik" sergiliyoruz; konuşma tarzımız, şakalarımız, insanlarla kurduğumuz o ilk temas... Aslında bu bizim dış dünyaya sunduğumuz vitrinimiz. Ama hayatın asıl sınavı, o vitrinin arkasındaki karakterde gizli. ​Peki, nedir bu ikisi arasındaki o ince ama devasa fark?...

​Selam beyler, bayanlar! Bugün biraz "karanlık" ama bir o kadar da merak uyandırıcı bir konuya, psikopatlığa el atalım diyorum. Filmlerde gördüğümüz o elinde balta, gözü dönmüş karakterleri bir kenara bırakın; çünkü gerçek çok daha sessiz ve aslında yanı başımızda. ​Kendi gözlemlerimden ve bu...

Hepimiz zaman zaman kendimizi bitkin, mutsuz veya hayattan kopmuş hissederiz. Ancak depresyon , sadece "canı sıkkın" olmanın çok ötesinde, derin ve sessiz bir süreçtir. İşte bu süreçle ilgili birkaç içten gözlemim: 1."Neden?" Sorusunun Her Zaman Bir Yanıtı Yoktur ​İnsanlar genelde "Her şeyin...