Diyet & Beslenme

2 ay

175 boyda 98 kiloyum. Nasıl zayıflarım?

Yardım edin🥺 103'ten 98'e düştüm şubattan beri ama nasıl daha hızlı veririm. Yoğun çalışıyorum, iş sonrası spor zor yapıyorum ve canım çikolata çekip duruyor

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Yüksek miktarda kilo vermek en az ne kadar sürer (sağlıklı bi şekilde)?

10-15 kilo vermem lazım. Ne kadar sürede normal ve sağlıklı olur?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Aralıklı oruçla günde iki öğün yiyip 10 bin adım atsam 20 kilo kaç ayda verilir?

Arkadaşlar aranızda aralıklı oruç yapan var mı yani iki öğün Ben iki öğün yapıp günde 10 bin adım atacağım 20 kilo kaç ayda gider acaba

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

165 boyundaki kız için ideal kilo kaç olmalı, boy kilo indeksi ne diyor?

165 boyundaki kızın ideal kilosu kaç olmalı

pinksteasy

Xper 5 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

2 ay

Ceo'nun saglikli beslenip calisanlara pogacayi dayamasi?

Bizim şirkette her sabah sözde kahvaltı verilir ama kahvaltı dedikleri simit, poğaça, börek... yağlı şeyler yani. Ceo ise yulaflı ananaslı gevrekli kahvaltılar yapar. Yumurta haşlama makinesi, çeşitli kahveleri,...

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

2 ay

1.60 boy 58 kilo nasıl?

Sorum özellikle kızlara

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

En çok içtiğiniz bitki çayı nedir?

Neyini seversin?

aanoonimmmmm

Xper 7 Yaş: 26

Diyet & Beslenme

2 ay

Bitkisel sutleri seviyor musunuz?

yazdıkça yazasım geldi özür dilerim sonuç olarak bitkisel sütleri seviyor musunuz, tüketiyor musunuz.. şu sıralar cildim inanılmaz kötü, sınav haftasındayım stresliyim uykusuzum bunun da etkisi vardır eminim ama...

celeb3face

Xper 6 Yaş: 22

Diyet & Beslenme

2 ay

Evde spor yapıyorum ama işe girersem bayağı aksatmış mı olurum antrenman günlerini?

Haftada 6 gün yapıyorum

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Yaza fit girmek için rejime ve spora ne zaman ve nasıl başlamalıyız?

Deniz sezonu yaklaşıyor yavaştan başlamak lazım dikkat etmeye, bugün az yağlı bir salata ile başladım bakalım hayırlısıyla 😂 istikrarlı olursam bir aya zımba gibi olurum 😂 🙈 eee sizde durumlar nedir spora ve rejime...

r_engarenkyollar

Master Yaş: 35

Diyet & Beslenme

2 ay

Şınav çekmek neden bu kadar zor 😄?

Mekik plank kolay da şınav yok ya, az az alıştırmam lazım 😄

bulutsvn

Bilge Yaş: 26

Diyet & Beslenme

2 ay

Anlik fizigim nasil gorunuyor sizce?

Boy 192 kilo 78

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

2 ay

Gerçekten zayıflayanlara soruyorum, nasıl zayıfladınız hangi diyetleri denediniz?

haso125

Xper 4 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

2 ay

Kyk yurdunda vücut geliştirmek için nasıl beslenmeliyiz?

her şey yasak bir şey pişirmeden nasıl beslenebiliriz hangi ürünleri almalıyız yemeliyiz

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

2 ay

Diyet yaparken bu akşam ne yediniz, ben yoğurtla kaldım açım hala?

Diyet yapıyorum yoğurt yedim ama açım 🤭

Misakisaki

Guru Yaş: 34

Diyet & Beslenme

2 ay

Pazartesilerin enerjisine inanır misiniz?

Çoğu insan yeni bir başlangıç yapmak istediğinde (diyet, spor vs.) ya da bir şeylere başlamaya/bırakmaya karar verdiğinde genellikle pazartesi yapıyor bunu. Peki sizin için de durum böyle mi yoksa pazartesi sıradan bir...