Anketler

Ben mesela hiç hayatımda deadlift yapmadım ama çok güzel sırtım var. Üçgen kanat kaslarım var. Bir ara denemek ve nasıl bir şey görmek için yapmıştım sırta vurmadığını fark ettim bıraktım 😅

Mesela hiç şınav çekmedim. Bench press yapmadım ama çok güzel göğüs kaslarım var. Bu güzel göğüs kaslarını şınavsız, bench pressiz elde ettim.

Mesela hiç bacakları yana açış kapanış yapmadım ama çok güzel bacak kaslarım oldu.

Sizin bu ve buna benzer bir şey yaptınız mı? Kimler benimle aynı?

Ayrıca ben sırt çalışırken eğilip dambil sırta çekiş ve barı karna çekiş yapmıyorum. Sadece makinede karna çekiş yapıyorum. O da makine yani. Bazıları kabloda çekiyor sırta ben gerek duymuyorum yine de güzel bir sırtım var 🙂 Benim gibi olan benzerini yapan kimler. Yorumlarda buluşalım...

Gece gece nereden aklına geldi demeyin. Instagram'da hikaye bakarken birini gördüm dambili karna çekiyordu öne eğilip. O zaman aklıma geldi burada sorayım dedim. Ayrıca neden uyumadın diyecekseniz gece nöbette çalışıyorum gece mesaisi

Sizin tercihiniz nedir? Benim ılık, sıcak ve soğuk sevmiyorum :S