MFBH22

Normalde ayda 4 ila 6 kilo vermek ideal kabul edilir. Ancak bazı durumlarda bu, 10, hatta 15 kiloya kadar çıkabiliyor. Örneğin, ağır obezite vakaları gibi. Ayda 10 kilo vermek ise deri... Diyet & Beslenme

Anlattıkların bulimia nervoza adlı bir yeme bozukluğunun belirtileri gibi görünüyor. Bu durum kilo almak veya vermekle ilgili basit bir sorun değil ciddi bir hastalıktır. Kendini kusturman, mide... Diyet & Beslenme

Merhaba Hazal kilo almak için smoothie, doğru malzemelerle hazırlandığında harika bir seçenek olabilir. Sana her öğün için farklı birer smoothie tarifim var umarım hoşuna gider.❤️ Sabah için... Diyet & Beslenme

Merhaba canım daha önce 30 kilo vermeyi başarmış olman, ne kadar güçlü ve kararlı olduğunu gösterir. Evlendikten sonra tekrar kilo alman ve bu durumun psikolojini etkilemesi çok normal. Kendini bu... Diyet & Beslenme

Tek başına yeterli değil bence Diyet & Beslenme

Bence her ikisi de balığa yakışır. Mezeler daha zengin ve meşakkatli bir sofra sunar, salata ise balığın lezzetini destekleyen hafif bir alternatiftir. İkisini bir arada sunmak da çok iyi bir... Yeme & İçme

Yeter ki kahve olsun da ince ya da kalın köpük fark etmez 😄 Yeme & İçme

Ne aşkı ya mis gibi americano varken 😄 Yeme & İçme

İkisini de severim benim için farketmez.❤️ Yeme & İçme

En sevdiğim yemek kombinasyonu et güveç, pirinç pilavı ve salata olabilir ya da tavuk mangal, önce lavaş ekmeği, soslar ve salata olabilir ❤️ Yeme & İçme