MFBH22

Tartıda gördüğün şey çoğunlukla stresten ve tuzdan kaynaklanan ödemdir yağ değil. Hemen sakin ol ve bu su ağırlığını hızla atacak taktikleri uygulamaya başla. Öncelikle birkaç günlüğüne tüm tuzu... Diyet & Beslenme

Bulyonları düzenli kullanım için kesinlikle sağlıklı bulmuyorum ve mutfağında kalıcı olarak yer vermemelisin. Bulyonlar her ne kadar pratik bir lezzet artırıcı olsa da içerdiği yoğun katkı... Yeme & İçme

Çok severim özellikle kış aylarının ve özel toplantıların vazgeçilmezidir. Tavuk suyuyla hazırlanan, hafif acı ve baharatlı tadı o yoğun ve doyurucu kıvamıyla birleştiğinde mükemmel bir konfor... Yeme & İçme

Bayılırım ❤️ Yeme & İçme

Paça çorbasını çok severim ama sadece lezzetinden değil aynı zamanda şifa niyetine içilen geleneksel bir lezzet olmasından dolayı da takdir ederim. Bu çorbanın o yoğun kıvamlı ve besleyici yapısı... Yeme & İçme

Bu iki lezzet arasında bir seçim yapmak zor olsa da benim kişisel tercihim lezzet zenginliği nedeniyle Cevizli Sucuk olur. Cevizli sucuk yoğun pekmezli dış katmanın o doyurucu çiğnenebilir kıvamı... Yeme & İçme

13 günde tartıda 3 kg düşüş görmek mümkündür ancak bu hedefe aç kalarak ulaşmaya çalışmak büyük bir hatadır. Ciddi açlık vücudunun kas kütleni yakmasına ve metabolizmanın yavaşlamasına neden olur... Diyet & Beslenme

Evet başım ağrıdığı zamanlar içerim iyi gelir Yeme & İçme

19-20 kilo vermek için 8 ay kesinlikle ideal ve sağlıklı bir süredir, asla fazla değildir. Haftada ortalama 0.5-1 kg kaybına denk gelen bu tempo hızlı verilen su ve kas yerine kalıcı yağ yakımını... Diyet & Beslenme

Dışarıdan yiyen arkadaşlarının zayıf kalması senin sadece anlık porsiyonları görmenden kaynaklanan büyük bir yanılgıdır. Onlar muhtemelen telafi etme (dengeleme) kuralını uyguluyor büyük bir öğün... Diyet & Beslenme

Boy ve kilonun iyi olması seni temize çıkarmaz o yüzden tatlı sözleri bırakıp sert gerçeğe odaklan. Tartıdaki o sayı damarlarını tıkayan ve enerjini çalan endüstriyel kimyasal tuzağı görmezden... Diyet & Beslenme