MFBH22

Muhtemelen 350 civarı tutmuştur 400 de olabilir. Diyet & Beslenme

Bence kesinlikle üstteki olmalı❤️ Yeme & İçme

Aslında 3 gün için 600 gram vermen gayet iyidir. Bu 1 haftada aşağı yukarı 1,5 kg anlamına gelir 1 ay için de aşağı yukarı 6 kg anlamına gelir. Diyet & Beslenme

Başlayıp bırakma döngüsünü kırmanın yolu duygusal azim yerine psikolojik sistemlere geçmektir. Başarısızlık hissini önlemek için 5 dakikalık minimum efor kuralları belirlenmeli ve irade gücünü... Diyet & Beslenme

Acil kilo verme isteği hızlı sonuç veren ama sağlıklı adımlarla karşılanmalıdır. Bu süreçte en etkili strateji kalori açığını sağlamak için sıvı şekerleri ve basit karbonhidratları hemen kesmek ve... Diyet & Beslenme

Diyet ve sporda kalıcı başarı anlık motivasyona güvenmek yerine psikolojik bir sistem kurmaya bağlıdır. Uzun soluklu sürdürülebilirlik için büyük hedefler yerine küçük, günlük alışkanlıklar... Diyet & Beslenme

Hayır öyle bir ürün yok ama iştah azaltan ürünler var ve asla tavsiye etmem Diyet & Beslenme

Ben desem yalan olur çünkü zaten diyet yapıyorum 😄 Diyet & Beslenme

Hayır çünkü aşk filan istemiyorum ya ama yine de büyük konuşmayayım 😄 Yeni Yıl

Kendime alacağım 🤣 Yeni Yıl

Gayet güzel Yeni Yıl

Erkekler için hazırlanan hediye kutusunun değeri içeriğin kullanışlılığı ve kalitesinin kişisel zevklerle dengelenmesinde yatar. Başarılı bir kutu rastgele doldurulmuş olmaktan ziyade stil, konfor... Yeni Yıl

Çıkarmam gereken biri yok öyle olsa bile yeni yılı beklemem 😄 Yeni Yıl

Hoşlanılan kişiyle yılbaşında geçirilecek bir günün başarısı planın hafifliğinde ve samimi anlar yaratma yeteneğinde gizlidir. Baskıyı azaltmak için büyük partilerden kaçınılmalıdır. Bunun yerine... Yeni Yıl

Mesela çok istediği bir şey olabilir. Örneğin bir parfüm, kolye ya da diğer takılar olabilir. Yeni Yıl