Diyet & Beslenme

4 gü

2 haftada acil 4 kilo vermek icin direnç kiloyu nasil kirabilirim?

2 haftada 4 kg vermem lazım ama 63 kiloya kitlendim napmam gerekiyor şimdi ben ocak ayından mayısa kadar 69 kilodan 57'ye düşmüştüm ama 2 ayda 10 kg aldım, birazını verebildim fakat önceki kilo verme dönemimde olduğu gibi...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

4 gü

İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu mineral ve vitaminler neler?

Demir Japon balığı Demir'den balık kullanılıyormuş, demir ihtiyacı için nette gördüm mantıklı geldi 1 yetişkinin günlük demir ihtiyacının %70'ini karşılıyormuş

GankerMr

Xper 4 Yaş: 29

Diyet & Beslenme

4 gü

Belimi kolumu bacağımı nasıl incelteceğim ya gitmiyor kaldırlar?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

4 gü

Hızlı kilo vermek için gerçekten işe yarayan zayıflama ürünü ya da yöntem var mı?

Üç ay eşek gibi spor yapıp o kadar da beslenmeye dikkat edip 7 kilo verdim yağdan. 74'ten 67 oldum boyum 171. Şu an sporu bırakmak zorunda kalmıştım üç ay geçti hayvan gibi yedim iradem yok 70 olmuşum. Ben 62 63'e inmek...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

4 gü

Bu göbek nasıl gider aşırı kilo aldım Allah rızası için yardım 156 60 kguim?

Butterflyy_00

Xper 5 Yaş: 20

Diyet & Beslenme

4 gü

Bu aralar çok yiyorum napcam zayiflayamiyorumda görüşmem olacak bu ay sonunda napcam nasıl zayiflarim?

Boyumdan göstermiyorum pek ama 1.68 boyum, kilom 80'di en son ama

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

4 gü

Bir Oturuşta Kaç Döner Dürüm Normal Geliyor?

Ben biraz iştahlıyım şimdi yalan yok da 4 dürüm yedim de böyle yiyince akşama ya yemem ya da hafif yerim artık. Buna normal demiyorum ama cidden gözümün de doyması gerekiyor midem gibi ve 1-2 tane ile olmuyor

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

4 gü

Protein senin için ne kadar önemli 💪💪😎😎?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

4 gü

Diyette pizza yenir mi?

Artık fit olduk ödüllendirelim kendimizi dimi

sᴜᴘᴇʀɴᴀᴛᴜʀᴀʟ

Yoda Yaş: 28

Diyet & Beslenme

4 gü

Kızlar, en etkili kilo verme yöntemleri ve güzellik sırlarınız neler?

Kızlar en etkili kilo verme ve güzellik sırlarınızı anlatır mısınız

seansmis

Xper 1 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

4 gü

15-20 kilo vermek yüzde ne kadar fark ettirir, yüz hatları belirginleşir mi?

Kilo verme sürecine gireceğim, değişim olur mu yüzde

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

4 gü

Çok hareketli bir işte çalışırken kilo almak normal mi, neden kilo veremiyorum?

Çok hareketli bir iş yapıyorum kilo vermiş olmam lazım ama tam tersi kilo alıyorum. Çok yorulduğum için çok yiyorum galiba

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

4 gü

Spora yeni başlayan biri olarak whey protein tozu için en iyi ve uygun fiyatlı marka hangisi?

Spora başladım, supplementler. com'dan whey protein alacağım. Otuz tane marka var, kafam karıştı. Biraz araştırdım, bazıları yabancı markalara o kadar para vermeye gerek yok demişler falan.

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

4 gü

Sporu evde mi yapıyorsunuz yoksa spor salonuna gitmek daha mı motive ediyor?

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

4 gü

Squat yapmak kalça küçültüp şekillendirir mi?

iLoveFlowers

Bilge Yaş: 20

Diyet & Beslenme

4 gü

Diyeti bozmamak için zor duruyorum kızlar, yardım edin! 😭 ?

Kızlar selam... 1 aydır çok güzel bir diyetteyim, sporuma gidiyorum, tatlı krizlerimi hurmayla falan atlatıyordum. Ama dünden beri aklımda tek bir şey var burger, çikolatalı sundae... Ya o üstündeki ılık çikolata sosunun...

Gizli Üye

(45 üstü)

Diyet & Beslenme

4 gü

Sizce limonlu su gerçekten kilo verdirir mi yoksa sadece yanlış bilinen gerçek mi?

Limonlu su içmek doğrudan kilo verdirmese de kilo verme sürecinde destekleyici olabilir. Peki ya siz ne düşünüyorsunuz? #MFBH22 #DiyetBeslenme #MFBHDiyetBeslenme #Beslenme #LimonluSu #LimonluSuyunKiloVermedeEtkisi