Diyet & Beslenme

20 gü

Sürekli yemek yiyesim geliyor napacağım?

Sabah dayanamadım 90 gr çikolata yemişim 1,5 kahve içtim 1 Magnum yedim 8 sushi yedim Aşırı mı sizce?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

20 gü

Basen eritmek icin hangi doktora ya da merkeze gitmeliyim, nereye basvurmaliyim?

Ne yaparsam yapayım basenlerimden bir türlü zayıflayamıyorum, nereye gidebilirim acil öneri..

tommyjoy

Xper 1 Yaş: 29

Diyet & Beslenme

20 gü

Şeker ve dört yapraklı yonca (🍀) nedir, etkileri ve zararları neler, kullananlar deneyimlerini paylaşabilir mi?

Etkilerini ve dezavantajları yazabilir mi, sadece merakımdan soruyorum, başka bir şey aranmasın lütfen. Bu soruyu sorduğum için izlediğim bir diziden etkilenerek merakım gelişti.

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

20 gü

Dugunume 3 ay kaldi 8 kilo nasil saglikli ve hizli verebilirim?

Düğünüme 3 ay kaldı, acil 8 kg vermem lazım

sesan12

Xper 1 Yaş: 25

Diyet & Beslenme

20 gü

Ülke olarak çok az protein alıyoruz sizce bu normal mi?

Tamam et fiyatları çok uçtu falan da saçma sapan şeylere çok para veren bir zihniyet var maalesef Kırmızı et yeme ama tek protein kaynağı kırmızı et değil birçok alternatif var. Böyle gitmeye devam ederse gelecek...

axu34

Yoda Yaş: 28

Diyet & Beslenme

20 gü

Protein tozu kullanıyor musunuz?

Spor yapmasanız bile beslenmenizin bir parçası olarak kullanıyor musunuz? Sonuçta yediklerimizden günlük protein ihtiyacımızı karşılamak çok zor. Bir de enflasyonist ekonomimizde sürekli aynı miktarda et, tavuk, balık,...

scorpiongirl429

Master Yaş: 32

Diyet & Beslenme

20 gü

Kilo aldığınızda kilo en çok hangi bölgeye gidiyor?

Benim kollar a ve bacaklara ya sizin😅

Barannn24

Xper 7 Yaş: 24

Diyet & Beslenme

20 gü

Bir ayda 10 kilo vermek normal mi?

Bir aydır sağlıklı besleniyorum ve her gün spor hareketi yapıyorum. 90 kilodan fazla olduğumu düşünüyordum. Dün tartıldım 79 çıktım. Normal mi? Sağlıksız diyetler ya da herhangi bir şey kullanmadım. Bazen istediğim...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

20 gü

Çok kiloluyum ve sosyal hayatım çok etkilendi, bu kilolardan sağlıklı şekilde nasıl kurtulabilirim?

Kilomdan ve sosyal olarak rahatsızım

Gizli Üye

(30-35)

Diyet & Beslenme

20 gü

Hızlı ama sağlıklı kilo verme taktiğiniz var mı, 4 kilo nasıl verilir?

Eksi dört lazım

Venüstennn

Xper 5 Yaş: 32

Diyet & Beslenme

20 gü

Acil kilo almak için ne yapmalıyım?

Etrafımdakiler çok zayıf olduğumu söylüyor ve gerçekten zayıfım baya, nasıl kilo alacağım

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

21 gü

Üst bedenim zayıfken kalın bacaklarımı nasıl inceltebilirim, hangi egzersizler işe yarar?

Üst bedenim daha zayıf olmasına rağmen bacaklarım daha kalın maalesef düzenli yürüyüş vs. biliyorum ama bilmediğim tarzda bir bilgi varsa paylaşırsanız sevinirim 🙃

tarotsalolaylar

Xper 3 Yaş: 21

Diyet & Beslenme

21 gü

Kilo alamayan misin yoksa kilo veremeyen mi?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

21 gü

Cok zayif olan kizmisin yoksa balik etli dolgun olan kiz mi?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet & Beslenme

21 gü

İşsizken sürekli yiyip kilo alıyorum, nefsime nasıl hakim olup sağlıklı kilo verebilirim?

İşsizim, çalışmıyorum, çok kilo aldım, sevgilim de beni böyle beğenmiyor ama ben yemeden de duramıyorum, ne yapacağımı şaşırdım. İşin kötüsü ben de bu halde olmak istemiyorum ama nefsime nasıl hakim olup kilo verebilirim?