Diyet & Beslenme

13 gü

Yemek yemeyi de seviyorum ama nasil kilo verip istedigim fiziğe ve tarza ulasabilirim?

Boyum 1.60 62 arası, kilom 75. Kilo vermek istiyorum ama biraz yemek yemeye düşkünüm, nasıl kilo verip formda kalabilirim, bir de fiziksel olarak giyim kuşam, saç vs nasıl değişimler yapabilirim fikirlerinizi bekliyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

13 gü

Ay bu ne sıkıcılık ya?

diyete başladım bir de yazın 6 kilo aldım sjdjskdkdkd

öğrenimelemanı

Master Yaş: 31

Diyet & Beslenme

13 gü

Günde kaç öğün yemek yiyorsunuz, az öğünle tok kalmak mümkün mü?

Bir genelde ama bazen iki oluyor

obirgezgin1

Guru Yaş: 28

Diyet & Beslenme

13 gü

PCOS ile kilo vermek icin gercekten sadece cok spor yapmak ya da ac kalmak mi gerekiyor?

PCOS olarak kilo vermenin sadece 2 yolu var bence ya çok spor yapmak ya da aç kalmak. Düşük glisemik indeksine sahip yiyeceklere ulaşabilirseniz sorun değil ama mesela ben öğrenciyim, ulaşamıyorum. Bu iki yöntem işe...

Gizli Üye

(18-24)

Diyet & Beslenme

13 gü

Diyette hazır çorba içilir mi, kilo vermeye çalışırken zararı olur mu?

darwinnn047

Xper 6 Yaş: 27

Diyet & Beslenme

14 gü

Erkekler icin ideal kadin vucudu balık etli mi zayif mi olmali?

whoisquen

Xper 1 Yaş: 23

Diyet & Beslenme

14 gü

Arkadaşlar kıyafetlerim artık cok sıkıyor ve dar geliyor yaaa acil en hızlı nasıl kilo veririmm?

Ağlıycammm😭😭

Sinemmsrıı

Xper 2 Yaş: 24

Diyet & Beslenme

14 gü

Sizce yeşil elma gerçekten diyet dostu mu yoksa yanlış bilinen mi?

Yeşil elma düşük kalori, yüksek lif ve su içeriği sayesinde ara öğünlerde sıkça tercih edilen meyvelerden biridir. Ancak yalnızca yeşil elma tüketmenin kilo verdirdiği düşüncesi doğru değildir. Peki ya siz ne...