Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Sorular: Diyet & Beslenme
Doğum sonrası 15 kilo fazlayı diyet ve spor yapamadan nasıl verebilirim?
Arkadaşlar eskiden çok güzel bir fiziğim vardı baya kilo aldım iki doğumdan sonra 15 kilo fazlam var çok stres oluyorum hiçbir kıyafetim olmuyor hiçbiri güzel durmuyor önereceğiniz içecek kahve evde hazırlayacağım bir kür...
Ronah123
Xper 4 Yaş: 27 
Gizli Üye
(25-29) Çevremdeki herkes çirkin olduğumu söylüyor, özgüvenimi nasıl toparlayabilirim?
Merhaba. Küçüklüğümden beri dış görünüşümden dolayı zorbalığa maruz kalıyorum bu cidden benim psikolojimi etkiledi kendi annem bile yüzümün " g@t " gibi olduğunu söyledi. Şu anki arkadaş çevremde tipim hakkında acımasızca...
Gizli Üye
(25-29) Güç antrenmanında alt vücut mı yoksa üst vücut mı daha yorucu geliyor?
Güç antrenmanı yaparken hangisi daha yorucu sizce?
waternymph
Xper 4 Yaş: 29 Haftada 6 gün 30-45 dk tek bölge çalışmak yeterli mi, yorulmamak gelişimi engeller mi?
Haftada 6 gün spor yapıp pazar günü off day yapıyorum, yaptığım günlerde de her gün tek bölge 4 farklı hareket yapıyorum ama yettiğini düşünmüyorum, yaklaşık 30 45 dk falan sürüyor, antrenman bitince yorulmamış gibi...
Gizli Üye
(25-29) Kas yaparken günde 1 paket lor peyniri yemek mi daha mantıklı yoksa protein tozu mu?
Toz pahalı abarttılar iyice. Lora devam 😄
YasinTR
Master Yaş: 26 Sizce marketlerde satılan meyve ve sebzeler sentetikmi?
Çünkü bazen bunları yiyince kabız ya da ishal oluyormuş, ayrıca yediğimiz bazı şeylerin yaşlandırma ihtimali de varmış ama kimse bir şey bilmeden, sormadan yiyor
Satisfaction7
Xper 3 Yaş: 32 Dövmeler ve kilom nasılım sizce?
Fitken ve kiloluyken ve güncel 26 kilo verdim
kimimbensjjssj
Xper 6 Yaş: 35 Evlenince neden kilo alınıyor?
Bakıyorum, evlenen herkes irileşiyor, vücudu bozuluyor, neden
Gizli Üye
(18-24) Bol giyiniyordum şu an tarzım değişti dar giyiniyorum insanlar bana zayıfladığımı söylüyor?
Evet biraz zayıfladım bel tarafım ama öyle çok fark yok 165 boyum, kilom 67.80
Gizli Üye
(18-24) Hızlı ve sağlıklı kilo almak için gainer dışında neler yapmalıyım?
Selam, nasıl ciddi boyutta kilo alınır? Gainer tek başına işe yaramaz biliyorum, bunun yanında neler yapmam gerekiyor?
Gizli Üye
(25-29) Sizce başarılı mıyım?
1 Haziran'da 129 kiloydum bugün tartıldım 122.5 Diyet ve spor yapıyorum
Gizli Üye
(30-35) Sürekli aç kalıp geri fazlasını alıyorum, nasıl sağlıklı ve kalıcı kilo verebilirim?
Yaz geldi ve ben birçoğumuz gibi kilo vermek istiyorum kilo vermek denince ben hemen kendimi aç bırakıyorum hızlı kilo verip sonra yeme atağı yaşıyorum ve verdiğim kilonun iki katı alıyorum sudan gidiyor çünkü nasıl...
saida4645
Xper 1 Yaş: 23 
Nutellalıbörek
Xper 3 Yaş: 22 Kilo almak için ne yapıyorsunuz?
İştahlı biri değilim, her şeyi de yemem. Kilo alanlar nasıl alıyor?
Gizli Üye
(18-24) Boyum 171 cm, çok mu kısa?
Yaşım 19, ayakkabı ile 174 cm oluyorum.. Kısa evet ama çok mu kısa
Gizli Üye
(18-24) 