Evde yapılacak kol, omuz ve göğüs kası egzersizleri için aşağıdaki ürünlerden en etkilisi hangisi?

Sonunda içinden çıkamadığım ürün yelpazesini üçe indirebildim ve son kararı sizlerle birlikte vermek istedim. Bu yüzden sizlere de soruyorum. Spor ve egzersiz hakkında bilgi sahibi olanların da fikirlerini almak adına bu üç üründen hangisini almam gerektiği konusunda fikirlerinize ihtiyacım var.
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

1|1
3562

En İyi Kız Görüşleri

  • Salona gidiyorum, ve erkeksi, kaslı bir vücuda sahip olmak istemiyorum, çünkü biraz daha ağırlıkkı çalışırsam herküle dönecek kollar 😝😝😝 kardiyo ağırlıklı spor yapıyorum

    0|1
    0|0
  • Sporla alakası olmayan biri olarak ben susayım bari😁😁

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşleri

  • Barfix demiri çok faydalıdır ama kapı için olanları genelde tel maşa çıkıyor, baştan söyleyeyim setin ortasında düşme riskin bulunabilir ( ilerleyen zamanlarda tabi ) Göğüs yayı en garantilisi. Omuz başklarından biceps lere , kanatlardan üst göğüse kadar geniş bir bölgeyi çalıştırır. Ayrıca bunların yanında şınav+mekik ikilisi ile olmaz ise olmaz, benim de sürekli yaptığım plank hareketi ile formda kalabilirsin.

    1|1
    0|0
  • Omuz ve göğüs için bunlardan hiçbiri işe yaramaz
    Omuz çalışmak istiyorsanız handstand push up yani elleriniz üstünde ayağa kalkın ayaklarınızı duvara dayayın ve şınav çekin.
    Göğüs istiyorsanız'da ağırlıklarla chest press yapın veya normal şınav çekin.
    Omuz ve göğüs yapmak öyle kolay bir iş değildir yapanlar steroid veya protein tozlarıyla yapıyorlar
    Doğal yollarla yapılma şekli başta anlattığım gibidir.

    0|1
    1|1

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 33

  • Dambıl olmazsa olmaz, titreşimlisini de yeni gördüm 🤔

    0|2
    0|0
  • "iron Gym Kapı Barfiksi Mekik Şınav Barfix Aleti" bence bu daha iyi..

    0|1
    0|0
  • barfix mekik şınav bunları uygulaman önemli. en iyisi ilk seçenek

    0|1
    0|0
  • İlk alet bütün üst bedeni ve kolları çalıştırır diğerleri biraz saçma geldi.

    0|1
    0|0
  • En etkilisi bu ve zaten bu esnada karın kası da calisiyor

    0|0
    0|0
  • A diyorum

    2|4
    0|0
  • Kapi barfiksi daha iyi gibi gorunuyor

    0|1
    0|0
  • dumbbell fly press, net!

    0|1
    0|0
  • Barfix Demiri
    aldığıma çok memnunum.

    0|1
    0|0
  • Bilemedim. Pek icli disli olmadigim icin.

    0|1
    0|0
  • Ben yeterim sanırım

    0|2
    0|0
  • Mekik çok işe yarıyor

    0|1
    0|0
  • İron Gym Kapı Barfiksi Mekik Şınav Barfix Aleti.

    0|1
    0|0
  • dambil pek eğlenceli gözüküyor,))

    0|1
    0|0
  • Hic anlamam da, sonuncusu çok iyi değil mi ya :))

    0|1
    0|0
  • İron Gym Kapı Barfiksi Mekik Şınav Barfix Aleti

    0|1
    0|0
  • Barfix aleti ile bazi egzersizleride yapabilirsin

    0|1
    0|0
  • Mekik

    1|1
    0|0
  • Dambıl bence

    0|1
    0|0
  • Birincisi iyi

    0|1
    0|0
  • Sen doğuştan fiti fitsin Biberrrto

    0|1
    0|0
  • titreşimli dambıl

    0|1
    0|0
  • Barfix tabiki abi. Hem boy da uzatır.💪

    0|1
    0|0
  • Hepsinin bir yararı var

    0|1
    0|0
  • Tam benlik

    0|1
    0|0
  • Eline saglik teşekkur ederim☺

    0|0
    0|0
  • Otur kalk en sevdigim

    0|0
    0|0
  • birinci olabilir

    0|0
    0|0
  • En etkili bu olduğu için

    0|0
    0|0
  • A şıkkı bence de

    0|1
    0|0
  • Kızlardan görüşlere devam
    3

Erkekler Ne Diyor 60

  • Hiçbiri tek başına yeterli değil. Dumbell alınacaksa tek set olmamalı. 10, 20, 30 kg set olmalı. Barfix gerekli. Lakin şişirmez omuzu kolu..
    İlla metod olarak calisacaksan barfix ile bir lastik al. Lastik en iyi eşyadır ev içinde spor olarak.

    0|1
    0|0
  • normal dambıl yeterli. nedir bu titreşimli dambıl? saçmalık!!!
    dambıl hepsine yeter...

    0|1
    0|0
  • A şıkkı bunlardan en güzeli ve yaralısı da evde monte edecek bir yerimizin olması lazım.

    0|1
    0|0
  • "İnsanity workout" var. Tek alet sensin... torrent ile videolara ulaşabilirsin..8gb falandi eğitim videoları. sana takvim de çıkartıyor.

    0|1
    0|0
  • Bence en iyisi dambil digerlerine nazaran bircok farkli sekilde de kullanilabilir titresimli olup olmamasi onemli degil

    0|1
    0|0
  • bir ara yay kullandım çok zorlayıcı ama etkili olduğunu söyleyebilirim

    0|1
    0|0
  • barfix şınav aletleri vücudu geliştirmeye daha çok yarıyor

    0|1
    0|0
  • Eskilerden bırını gormek ne kadar guzel elıne saglık abım helalsın

    0|1
    0|0
  • Güzel bu

    8|2
    0|0
  • Barfiks ve dips hareketi etkili :))

    0|1
    0|0
  • Kapı barfiksi daha iyidir :)

    0|1
    0|0
  • En güzeli doğal yol sınav cekeceksin

    0|2
    0|0
  • Barfiks

    0|1
    0|0
  • Ben yay dedim çünkü bana en uygunu o gibi sanki.

    0|1
    0|0
  • İron Gym süper

    0|1
    0|0
  • Bence spiral göğüs yayı.

    0|1
    0|0
  • C titreşimli dambıl dedim.

    0|1
    0|0
  • Hiçbiri

    1|1
    0|0
  • Kapıda show yapmak tam benlik.

    0|1
    0|0
  • barfikx

    0|1
    0|0
  • çoğu bilek düşmanı...7 kg lik 2 dambıl al yeter

    0|1
    0|0
  • İron Gym Kapı Barfiksi Mekik Şınav Barfix Aleti

    0|1
    0|0
  • Barfix en ideali 😎

    0|1
    0|0
  • hepsi çöp barfiks hariç oda sırt için.

    0|1
    0|0
  • İron Gym Kapı Barfiksi Mekik Şınav Barfix Aleti.

    0|1
    0|0
  • Barfiks

    0|1
    0|0
  • Mekanda hepsi var eve gerek duymadım

    0|1
    0|0
  • A en guzeli.

    0|1
    0|0
  • barfiks favorim

    0|1
    0|0
  • Erkeklerden görüşlere devam
    30
Yükleniyor...