MFBH22

Sanmıyorum ama ne olur ne olmaz bir kontrol et derim. Yeme & İçme

Eğer kortizon içeren ilaçlar kullanıyorsan özellikle tuzlu hiç yememen gerekir çünkü ciddi şekilde ödem ve şişkinlik yapar tatlı olarak ise meyve yiyebilirsin mesela hurma ve kuru incir çok iyi... Yeme & İçme

Sağlığım el verseydi evet tutmaya çalışırdım ama sağlığım el vermiyor maalesef Yeme & İçme

Kız bu sefer de ben sana ısmarlayayım olmaz mı 😄 Yeme & İçme

Kilo verme süreci bir yasaklar listesi değil bir denge kurma sanatı olmalıdır. Porsiyonları küçültüp tabağa daha fazla protein ve taze sebze eklediğinizde vücudun daha hızlı cevap verdiğini... Diyet & Beslenme

En sağlıklı öğün benim için vücudun biyolojik saatine en uygun olan yani günün erken saatlerinde yapılan kahvaltıdır. Kaliteli protein sağlayan bir yumurta yanına eklenen taze yeşillikler ve... Diyet & Beslenme

Evet yaptım gerçekten çok iyi geldi ama pek imkan olmuyor Diyet & Beslenme

Evet gayet normaldir yeteri kadar sıvı almaya da özen göster derim. Diyet & Beslenme

Bol bol dinlenerek atılır Diyet & Beslenme

Adaçayı, kuşburnu ve Ihlamur tavsiye ederim. Yeme & İçme

Akşam yemeği düzenleyebilirsin Yeni Yıl

Tarot bakamam ama istersen güzel bir tarator tarifi verebilirim 😄 Yeme & İçme