MFBH22

Hahaha çok güzel duruyor bence denemeye değer 😄 Yeme & İçme

Nar da ayıklarım pirinç taşı da ama sabrın tükendiği zaman hiç iyi olmaz😄 Yeme & İçme

Evet etin yanına sadece sebze yiyerek de doyarım ama tabiki pilav ya da ekmek daha iyi olur derim.❤️ Yeme & İçme

Mesela mantı ya da yoğurtlu köfte tavsiye ederim. Yeme & İçme

Evet pişirilir ama çıtır çıtır olmayabilir. Yeme & İçme

Mesela ayak üstü uğrayan misafirlere ikram etmediğim çay olabilir. Yeme & İçme

Evet kilo alırsan tekrar büyürler ama çok değil Diyet & Beslenme

Şimdi senin bir günlük beslenmen sabahki yulaf ve meyve ile güçlü bir başlangıç yapsa da günün geri kalanında protein ve taze lifli sebze eksikliği bariz. Makarna ve ekmek gibi karbonhidratları... Diyet & Beslenme

Belki sadece yalan atıyor olabilir Diyet & Beslenme

Evet kilo almada vermede mevsimlerin etkisi var ama daha çok beslenme ve yaşam tarzının ilgisi vardır. Diyet & Beslenme

Hayır ama hassasiyetin ya da alerjim varsa ve fazla içersen zarar verebilir. Diyet & Beslenme

Hayır 2 ayda 25 kilo verilmez bu çok risklidirben iyisi 6 hatta 7 ayda vermektir derim. Diyet & Beslenme

Bu normal ama fazla da olabilir bunu bilemeyiz boy ve yaşam tarzı önemlidir. Diyet & Beslenme