Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

haydilililili

Genital bölge temizliği hem sağlık hem de hijyen açısından önemlidir. Ama çoğu kadın, bu konuya gereken önemi vermez ve bu nedenle çeşitli problemler yaşar. Peki özel bölge temizliği nasıl yapılır? İşte size cevap olacak genital bölge bakımı ile ilgili temel bilgiler...

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

İç çamaşırı seçimlerinize dikkat edin

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

Genellikle kadınlar iç çamaşırı seçerken kumaş özelliklerine dikkat etmez. Benim de çoğu zaman yaptığım bir hatadır. Modeli ve güzel olması daha çok ilgimi çekmiştir. Ama genellikle terletmeyen, nefes aldıran pamuklu kumaşlardan üretilmiş çamaşırlar tercih edilmelidir. Ayrıca giydiğiniz pantolonların sıkmaması ve rahatlık sunması da önemlidir. "Genital bölge temizliği nasıl yapılmalı?" sorusunun en önemli cevabı, doğru iç çamaşırı seçmektir.

Banyodan sonra bölgenin tamamen kuruduğundan emin olun

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

"Genital bölge nasıl temizlenir?" sorusu kadar, bölgenin yeterince kurumuş olması da önemlidir. Parmak arası, koltuk altı, genital bölge gibi bazı kuytu bölgelerimiz ne kadar kurulasak da nemli kalır. Nemli kalan bölgelerde bakteri ve mantarlar daha kolay oluşur. Bu nedenle bir fön yardımıyla ya da hijyenik bir havluyla genital bölgenin iyice kuruduğundan emin olun. Keza havuz veya deniz sonrası ıslak mayonuzu hemen değiştirmeniz de önemlidir. Yanınızda mutlaka yedek bir mayonuz olmasını tavsiye ederim.

Genital bölgenize özel üretilmiş temizleyici kullanın

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

Nasıl farklı pH dengesi olduğu için yüzümüz ve vücudumuza ayrı temizleme ürünleri kullanıyorsak, vajinal bölge temizliğinde de özel temizleyiciler tercih edilmeli. Kadınlarda genital bölge temizliği düzenli ve doğru yapılmadığı zaman; egzama, enfeksiyon ve hatta daha ciddi sorunlara yol açan sonuçları olur. Günlük olarak kullanılan sabunlar, üzerinde bakteri bulundurma ihtimali yüksek olduğundan kesinlikle genital bölge temizliği için kullanılmamalıdır. Genital bölge için üretilmiş temizlik jellerini deneyebilirsiniz.

Tamponunuzu ya da pedinizi sık sık değiştirin

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

Özellikle adet dönemlerinde hijyene daha fazla dikkat etmek gerekir. Uzun süre değiştirilmeyen tampon ve pedler ciddi enfeksiyon riski taşır. Tampon ve pedlerinizi seçerken de kokusuz ve hava akışı sağlayan özellikte ürünleri tercih etmelisiniz. Yaz aylarında hem koku hem de hijyen için özel bölgenize pudra ya da deodorant kullanmak oldukça sakıncalıdır.

Beslenmenize önem verin ve sakıncalı gıdalardan uzak durun

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

Doğru beslenmek vücudumuzun her organı için önemlidir. Vücudun ihtiyacı olan vitaminleri almak vücut direncini yükseltir ve sağlıklı hücrelerin kötü hücrelerle savaşmasını kolaylaştırır. Enfeksiyon gibi direkt bağışıklık sistemiyle ilgili sorunları büyük ölçüde engeller. Aynı zamanda vücut direncini düşüren, metabolizmaya zarar veren gıdalardan da uzak durmak gerekir. Meyve, sebze ve protein bakımından zengin gıdalar tüketilmelidir.

Doğru tıraş yöntemlerini uygulayın

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

"Genital bölge nasıl temizlenir?" sorusu kadar, bölgenin tıraş işlemi de önemlidir. Bölge tıraşı için jilet, ağda, tüy dökücü kremler, epilasyon gibi farklı yöntemler kullanılır. Tüylerin çok uzamadan alınması hem terlemeyi önler hem de gereken hijyeni sağlar. Hangi yöntemi kullanırsanız kullanın, tıraştan sonra bölgenin temiz ve kuru olduğundan emin olun. Bölgenin tıraştan sonra tahriş olmaması için, yine genital bölgeye özel formüle edilmiş kremleri kullanabilirsiniz. Bu kremler, parfüm gibi alerjik reaksiyona sebep olacak maddeler içermez.

Doktora danışmaktan çekinmeyin

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?

Kadınların genellikle ihmal ettiği konulardan biridir. Düzenli olarak bir jinekoloğa görünmek, rutin kontroller yaptırmak oluşabilecek birçok problemi de önler. Sürekli akıntı, kızarıklık ve alerji gibi problemleriniz varsa ilerleyen tıp sayesinde çok basit çözümler bulabilirsiniz. Ayrıca sarkma, kırışıklık gibi hijyen sorunu yaratan problemlere de estetik müdahalelerde bulunabilirsiniz.

Peki sizin de yazılanlar dışında genital bölge temizliği için dikkat ettiğiniz bir şey var mı?

Genital Bölge Temizliği İçin Yapılması Gerekenler Neler?
10 Cevap