Diyet listesi için yardım edebilecek?

Merhaba arkadaşlar 3 kilo kaybetmek istiyorum belli bir zaman zarfım yok vejeteryanım önerebileceğiniz diyet listeleri var mı veya ne kadar sürede bu kiloyu vermeliyim örnek bir liste paylaşabilir misiniz çok teşekkürler

Güncellemeler:
,.

0|0
38

En İyi Erkek Görüşü

  • Diyet listesi kişiye özel olarak hazırlanır.
    Kan tahlili sonuçlarını, hastalıklar, ilaçlar, yaşam tarzı vb kriterlerinizi incelemek gerekir. Bu yüzden bir diyetisyenden isteyin listenizi

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Ekmek, abur cubur, hamur işini yemekten vaz geç.
    Vejeteryan olduğunu için aklıma başka öneri gelmedi

    1|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 7

  • Vejeteryan bile kilo alıyorsa diğerleri ne yapsın

    0|0
    0|0
  • Ağzına koli bandı çek 1 hafta öyle yaşa

    1|0
    0|0
  • Şekeri hayatından çıkar. Hamur işi (börek çörek) tüketme, makarnayı yeme. Büyük ihtimal 3 kilo gider.

    0|0
    0|0
  • Ekmek yeme su iç bol bol fazla bile verirsin

    0|0
    0|0
  • verebilirim

    0|0
    0|0
  • Ayda 15 kg verdim

    0|0
    0|0
  • ilk once diyet ediyorsun. diyorsun ki 'diyet ettim yarabbi allah rizasi icin 3 kilo vermeye'

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor... ;