Yumurtayı en çok nasıl seviyorsunuz :) ?

Kolesterole etkisi nedeniyle en çok tartışılan gıdalardan biri olan yumurta son yıllarda “faydalı” gıdalar arasındaki yerini yavaş yavaş geri almaya başladı. Yumurtanın kötü şöhretinin nedeni içerdiği kolesterol miktarıdır.

Ancak günümüzde yapılan araştırmalar yumurtada bulunan kolesterolün kötü kolesterolü yükseltmediği ve aksine iyi kolesterolü yükselttiğini ortaya koyuyor.

1 orta boy yumurta yaklaşık 186mg kolesterol içeriyor. Bu miktar sağlıklı bir kişinin 1 günde alması gereken kolesterol miktarının yaklaşık yarısı.

Yani günde 1 yumurta yemek yüksek kolesterole neden olmuyor ancak, kolesterolün tehlikeli boyutlara çıkmaması için gün boyu tükettiğiniz yumurta dışındaki gıdalara da özen göstermelisiniz.

Yüksek kolesterol nedeniyle düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız ve yumurta yiyip yememek konusunda tereddütte kalıyorsanız doktorunuza danışabilirsiniz.

  • A: Sahanda yumurta
    A seç
  • B: Rafadan Yumurta
    B seç
  • C : Haşlanmış Yumurta
    C seç
  • D : Çırpılmış Yumurta
    D seç
  • E: Diğer ( yazarmısın? :) )
    E seç
  • F: Yumurta Sevmiyorum
    F seç
  • G: Sadece beyazını severim/ Sadece sarısını severim
    G seç
Cinsiyetini ve yaşını belirt, oyunu kullan:
KızımErkeğim

1|0
1922

En İyi Erkek Görüşü

  • Kayısı kıvamında severim 😊 yani ne tam haşlanmış ne tam rafadan 😊

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yumurtanin herturlusu severim ve yerim. Cok faydali

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 21

  • yumurtayı her türlü severim. birde krep yapması çok güzel oluyor :D
    arasına çikolata fındık ezmesi filan sürüyorum biraz :D :D
    üstelik tam protein kaynağı. doğal hemde

    1|0
    0|0
  • Haşlanmış ama artık sevmemeye doğru ilerliyorum her sabah 6 tane yemekten gına geldi spor sevdasına katlanıyoz

    1|0
    0|0
  • Yumurtalı Ekmek, Menemen... Daha neler neler yumurta bir yaşam tarzı.. :P

    1|0
    0|0
  • haşlanmış yumurtanın sadce sarısını severim lor peyniriyle yapılmış omletide severim

    1|0
    0|0
  • Günde kaynamış 5 yumurta , 4 ü beyazı 1 i sarısıyla birlikte.

    1|0
    0|0
  • kahvaltıda vazgeçilmezim sahanda çırpılmış biraz kaşar ya da peynirde ilave edilebilir

    1|0
    0|0
  • Yumurtanın her çeşidini severim özellikle sucuklu yumurta ya bayılırım ☺

    1|0
    0|0
  • yaz günü sorulcak sorumu bu? :)

    1|0
    0|0
  • En cok nasil seviyorsun?::) @minnakbirkedi

    1|0
    0|0
  • rafa

    0|0
    0|0
  • Rafadan

    0|0
    0|0
  • yumurtayı sevmıyorum bazen macburıyet dahılınde yıyoruz

    0|0
    0|0
  • beyaz ağırlıklı omlet şeklinde.

    0|0
    0|0
  • Sahanda

    0|0
    0|0
  • Rafadan severim

    0|0
    0|0
  • Haşlamış beyazı

    0|0
    0|0
  • bol kızarmış çırpılmış

    0|0
    0|0
  • Tavugun götünde

    0|0
    0|0
  • Benedik

    0|0
    0|0
  • 4 yumurta cırpılmıs

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    1

Kızlar Ne Diyor 18

  • Peynirli yumurta

    1|0
    0|0
  • rafadan seviyorum ama yiyemiyorum alerjim var :(

    1|0
    0|0
  • rafadan tayfa hahahah :D ben sarisinini severim ama beyazini yesem bir tarafim eksilmez ama oyum saridan yana :D

    1|0
    0|0
  • Rafadan ama kayısı kıvamında.

    1|0
    0|0
  • A dedim

    0|0
    0|0
  • Yumurtayı pek sevmem. Sahanda ya da haşlama tüketirim diğer yiyeceklere katılması haricinde. Tuketirsem pişkin olur

    0|0
    0|0
  • Üstüne çarpı atın

    0|0
    0|0
  • Rafadan severim

    0|0
    0|0
  • Kayısı yumurta neredeeeee :(

    0|0
    0|0
  • yumurtalı patates/ pattaesli yumurta yeni sipesyallerimiz

    1|0
    0|0
  • Bide balık ekmek (ekmek kızartmalı yumurta) önada bayılırım. Hepsi guzel

    1|0
    0|0
  • Çırpılmış yumurta

    1|0
    0|0
  • Haşlanmış

    0|0
    0|0
  • Az haşlanmış sarısını

    0|0
    0|0
  • sadece sarısını yiyorum ve haşlanmış

    0|0
    0|0
  • Omlet olabilir

    0|0
    0|0
  • Menemen

    0|0
    0|0
  • yumurrta sevmem

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;