Sahurda ne yiyebilirim?

Peyniri bir tek tostta seviyorum yoğurt, peynir, ayran hiçbirini sevmiyorum... Sizce sahurda tok tutacak ne yiyebilirim?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Ben 2 yumurta beyaz peynir domates salatalık 2 3 dilim karpuz açık çayla tutardım oruç tuttuğum zamanlar. Tabi okadar çok yiyemezsin belki ama şöyle söyliyim haşlanmış yumurta tok tutar ondan 2 tane yiyordjm. Reçel yemezdim. Şekerli şeyler susatır. Elimden geldiğincd şekersiz tuzsuz kahvaltılık şeylerle geçirirdim. Açık çay ve yemek sonu 2 3 bardak su.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Yumurta ye o tok tutuyor uada bulgur pilavini yogurtla karistir hem susatmiyor hem aciktirmiyor birde karpuz kavun ye

    0|0
    0|0
    • Yoğurt sevmiyorum ama önerin için teşekkürler

    • Kizartma yeme bence salatalikta beni cok susatiyor agzim kuruyor ondan

Erkekler Ne Diyor 22

  • Ben 2 yıldır, çalışmama rağmen karpuz yiyorum.. Hem tok tutuyor, hem susatmıyor..

    Yanına fırında dilim ekmek üzerine peynirli yumurtalı yiyebilirsin.. Çay da var ;)

    2 yıldır böyle tutuyorum, zorlandığımı hatırlamıyorum..

    #Vesselam

    0|0
    0|0
  • Yemekten başka bişe yenmez 😂🔫

    0|0
    0|0
  • Hurma hurma

    0|0
    0|0
  • Yumurta, reçel ve bir dilim kızarmış ekmek.

    0|0
    0|0
  • Peyniri kalıpla koy yerim..
    Glisemik indeksi yüksek, lifli gıdalar tüketmek daha uzun süre tok kalmanı sağlar

    0|0
    0|0
  • Kahve tok tutar 😊

    0|0
    0|0
  • Yumurta mısır

    0|0
    0|0
  • Su iç yat Amaan ya da karpuz ye 😂😂

    0|0
    0|0
  • Tok tutacak şeyler ve sulu şeyler makarna hoşaf gibi, eskiler öyle yapardı

    0|0
    0|0
  • Normla yumurta yulaf ezmesi falan filan

    0|0
    0|0
  • Ne bulursam yerim ayrım yapmam ama tatlı ve tuzlululari çok tuketmem yoksa çok susatiyor insanı.

    0|0
    0|0
  • tatlıdan uzak dur derım susatır. daha cok uzun ca tok tutucak soguk seyler tuket. tuzlu ve tatlı seyler dısında meyve corba agır et yemeklerındende uzak dur. eger form tutmak derdınse dıyet gıbı dusun. ıyı kılo verırsın

    0|0
    0|0
  • Protein ve lif agirlikli yersen tok tutar

    0|0
    0|0
  • Hayatında ilkkez mi oruç tutacaksin

    0|0
    0|0
    • hayır tabiki sadece örnekler almak istedim :)

  • zeytin çay sucuk. en olmadı ekmekle çay işte hacı bak bize

    0|0
    0|0
  • yımırta haşlaması ve muz varsa bir tanede muz ya tok tutarlar

    0|0
    0|0
  • Pilav olur makarna ve bolca su veya karpuz bunlar seni tok tutacaktır şahsen ben böyle yapıyorum

    0|0
    0|0
  • bulgur pilavı ye :)

    0|0
    0|0
  • tost sos olurmu

    0|0
    0|0
  • Sür ve süt ürünleri yemen lazım hem tok hemde susuz tutar

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    2

1 özel görüş
Sadece soran ve görüş paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Kızlar Ne Diyor 26

  • yumurta.

    1|0
    0|0
  • Ben ne yicem onu düşünüyorum 😂

    0|0
    0|0
  • Sahurda haşlanmış yumurta baharatlı tuz hariç.
    Bir litre su
    Üç beş hurma
    Peynir zeytin
    Yeşillik
    Salatalık
    Biber meyve yiyebilirsin.

    0|0
    0|0
  • pilav, sucuk, salca vs turu seyler kesınlıkle cok susatıyor. tecrubeyle sabıt

    0|0
    0|0
  • Yarım ekmeğe tost yap

    0|0
    0|0
  • haşlanmış yumurta ye tok tutar

    0|0
    0|0
  • Yumurta ye tok tutar

    0|0
    0|0
  • karpuz ye susamanı engeller

    0|0
    0|0
  • Çorba iç yoğurt ye

    0|0
    0|0
  • En iyisi bulgur pilavı derler tok tutar diye dedem her sahurda yer ama doğru mu tam emin değilim

    0|0
    0|0
  • Yumurta akı

    0|0
    0|0
  • Yumurta , süt , meyve , yulaf , çavdar ekmegi , çorba , kara üzüm , tarçın.. Bunlar tavsiyelerden birkaçı

    0|0
    0|0
  • Yumurta kır sjd
    Akşamdan kalan yemrkleri ye sjd

    0|0
    0|0
  • yumurta, zeytin canan hocanın dediği gibi 20-30 tane zeytin yiyebilirsin :)
    yoğurt yenmezmi yaaa? kalsiyum var ilerde bunlar bize çok lazım..

    0|0
    0|0
  • Yumurta ye tok tutar

    0|0
    0|0
  • 2 yumurta kesin ye yogurt ye peynir ye bir de. Ben hep oyle yapiyorum iftara kadar valla zor acikiyorum. Bebek mamalarindan da yiyebilirsin onlarda da besin degeri asiri oldugundan bir tatli kasigi bile fazla doyurucu oluyor.

    0|0
    0|0
  • kahavltı tarzında

    0|0
    0|0
  • Zıkkım ye. Tok tutuyor ben denedim.

    0|0
    0|0
  • Zeytin domates salata vs kahvaltılık türü

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    6
Yükleniyor...