canerozkum
canerozkum
  • Yaş19
  • Takipçi7,9b
  • Takipte31

Benceler

28
28

Kalorisi Az, Kilo Aldırmayacak Yiyecekler Nelerdir?

Yemek isteyip, kilo almaktan korktuğumuz için yiyemediğimiz onlarca yiyecek var. Tabii anlık durumlar da ne kadar kilo aldırır, kalorisi ne kadar bunu araştırmalıyız. Ama şimdi yazacağım yiyecekleri aklınızın bir köşesinde bulundurun. Çünkü gönül rahatlığı ile yiyebileceksiniz. Patlamış mısır...

3|3
30
53

Boyunuzun Uzamasına Yardımcı Olacak 4 Etken

Boyunuzun kısalığından veya çok uzun olmamasından mı şikayet ediyorsunuz? İşte şimdi yazacaklarım, doğru uygulanırsa sizler için faydalı olacaktır. Çok uzatmadan neler yapmalıyız onu yazalım. Düzenli olarak spor yapın Basketbol, voleybol, yüzme, ip atlama gibi aktiviteleri günde en az 30/60...

4|4
26
22

Farkında Olmadan Sağlığınıza Zarar Verdiğiniz Davranışlar Nelerdir?

Elimizde olmadan veya bunu fark etmeden kendimize zarar verebiliyoruz. Bazı hareketlerimizin normal olduğunu sanarak buna devam edebiliriz. Fakat önemli olan yaptıklarımızın bize zarar verip vermeyeceğini araştırmaktır. Ben bunları sizler için araştırdım. İşte farkında olmadan sağlığımıza zarar...

3|4
41
47

Sadece Zayıf Kişilerin Anlayabileceği Durumlar Nelerdir?

Sürekli kilo nasıl verilir veya fazla kilonun sorunlarından bahsediyorduk. Ama şimdi değineceğimiz konu zayıf olmanın iyi yönlerinden. Yemek yedikten sonra vicdan azabı duymazsınız İstediğiniz kadar tatlıları, yemekleri yedikten sonra pişmanlık duymazsınız. Hatta üstüne gazlı içecekleri de...

4|6
47
45

Zayıflamak İçin Yapılması Gereken 5 Şey

Fit bir vücuda sahip olmak için bir sürü yol denenir. Fakat nedense bir türlü kiloların verilmemesinden yakınırlar. Bunun sebebi disiplinsiz diyetlerdir. Bir gün boşlayıp, diğer gün devam etmek bir dersi kaçırdıktan sonra tüm konulara baştan başlamak gibidir. Çünkü bir yerde boşlarsanız başa...

6|5
14
18

Sağlıklı Bir Bireyin Artı Özellikleri Nelerdir?

Her ne olursa olsun, sağlığımız yerinde olsun. Çünkü bu can bir kere verildi ve başka canımız yok. Aldığımız her nefesin, her tadın, her kokunun kıymetini bilmeliyiz. Doğuştan veya sonradan oluşan sağlık sorunları hariç kendi isteği ile sağlığına zarar veren onlarca insan var. Bunu uyuşturucu,...

4|5
31
36

Ağız ve Diş Bakımında Kullanabileceğimiz Doğal Çözümler Nelerdir?

Vücudumuzun en önemli parçası olan ağzımız ve dişlerimiz gülerken, konuşurken, yemek yerken hem dış görüntümüze oldukça etkili hem de çiğnemekte zorlandığımız yiyecekleri parçalamakta baş aktördür. Bize büyük yararlar katan dişlerimize iyi bakmak zorundayız. Çünkü belli bir yaştan sonra giden...

2|2
42
40

Anlık Bir Baş Ağrısı Anında Kullanabileceğimiz Baş Ağrısına İyi Gelen 3 Çözüm

Kafaya bir şeyi takarız başımız ağrır, güneşte çok dururuz başımız ağrır, soğukta çok dururuz başımız ağrır, soğan yeriz başımız ağrır. Baş bu, ne zaman ağrıyacağı belli olmuyor. Önemli bir sınava girerken veya önemli bir konu üzerinde çalışırken baş ağrısı bir başladı mı epey gidiyor ve tüm...

6|4
38
29

Erkekler Neden Beyaz Gülüşlü Kızları Sever?

Kızlar için dış görünüş ne kadar önemli ise erkekler için de o önem aynen geçerlidir. Fakat erkeklerin en dikkat ettiği noktaların başında dişler gelir. Çünkü erkekler, kızların en çok gülüşlerine hayran kalır, aşık olurlar. Bir gülüş ne kadar önemli ise gülerken olan görüntü de bir o kadar...

3|5
50
102

Bence Nedir, Nasıl Hazırlanır ve Nelere Dikkat Edilmesi Gerekir? Videolu Bir Şekilde Anlatıyorum!

Aramıza yeni katılan birçok kişinin genel olarak anlamadığı, yardım beklediği Bence'ler hakkında belki onlarca Bence yazılmıştır. Ben bugün bir değişiklik yaparak video şeklinde bilgilerimi aktarmak istedim. Video içeriğinde ne var? Video içeriğinde Bence'nin ne demek olduğu, nasıl hazırlandığı...

4|8
42
60

Az Masraflı Çok Alışveriş Nasıl Yapılır?

Hemen hemen herkes alışveriş yaparken belirli para ile ne kadar fazla alışveriş yaparsam o kadar karlı çıkarım düşüncesindedir. Alışveriş yaparken nasıl ucuza getirebiliriz onları sıralayalım. İnternetten alışveriş yapın Evinizde oturduğunuz yerden alışveriş yapmak kadar rahat bir durum yoktur....

3|2
21
22

Selülitten Kurtulmanın İnce Ayrıntıları Nelerdir?

Kadınların en çok şikayette bulunduğu selülit, sadece görüntü kirliliği gibi bir sorun olarak algılanmamalı aksine cilt hastalıkları, kan dolaşımında bozukluk, damar tıkanıklığı gibi hastalıklara sorun açan bir hastalık olarak görünmelidir. Vakit kaybetmeden nasıl kurtulabilirsiniz ondan...

1|2
41
71

Kadınların Hoşlanacağı, Onları Mutlu Edebileceğimiz Hediye Seçenekleri Nelerdir?

Doğum günleri veya özel günlerde, kadınlar her zaman dile getirmese de hediyeyi hep severler. Bir de sürprizle süslerseniz fazlasıyla mutlu olurlar. Fakat kadınlara hediye seçme konusunda her zaman kararsız kalınmıştır. Çünkü istedikleri sürekli değişim gösterdiğinden erkekleri biraz fazla...

4|2
35
31

Masrafsız ve Kolay Bir Şekilde Yapabileceğimiz Yiyecekler Nelerdir?

Gündelik ihtiyaçlarımızın en önemlisi olan yemeklerin en pratik ve en masrafsız olanlarına değineceğiz. Hem öğrencileri hem de ev hanımlarını rahatlatacağından eminim. Patatesli yumurta Genelde kahvaltıda tercih edilen bu yemek, akşam açlığınızı gidermek için ideal ve kolay yemeklerden biridir....

3|3
18
17

Sigarayı Bırakmak İçin Atılacak Adımlar Nelerdir?

Sigarayı kimisi dertten, kimisi bağımlılıktan, kimisi özentilikten kullanıyor. Sigarayı kullanmak için geçerli ve sağlıklı bir neden yok. Akciğerlerin zamanla harap olmasına ön ayak olan sigara, akciğer kanserine resmen davetiye çıkarıyor. Zamanla nefes darlığı, guatr, kalp ve damar...

0|3
19
29

Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler İçin Püf Noktalar Nelerdir?

Yesek ayrı dert, yemesek ayrı dert. Aradaki ince çizgiyi korursak dertlerimizden de kurtulmuş oluruz. Ne fazla yiyelim ne de az yiyelim, ama yiyelim. Yediklerimizin kalorisine de dikkat etmemiz gerekir. Eğer ki düzensiz ve kontrolsüz yemek yiyerek kilo alıyorsak önce kendimizi sorumluluk...

4|1
23
23

Kötü Kokuya Neden Olan Başlıca Yiyecekler Nelerdir?

Bilirsiniz kötü kokmanın aslında mevsimlerle bir alakası yok. Yazın terlemekten veya deodorant kullanmadığımızdan kötü kokuyoruz. Peki ya kışın? Şimdi değineceğimiz yiyecekler kötü kokmaya neden olan başlıca etkenlerdir. Kırmızı et Kırmızı et yemeden doymayan kişiler var. Güzel yapılmış bir eti...

2|2
33
77

Kilo Almak Sizin İçin Problem Olmasın! Sağlıklı Kilo Almak İsteyenlere Tavsiyeler

Kimse bir türlü istediği kiloya gelemiyor veya kilosunu beğenmiyor. Biraz zayıf olsam çok güzelim, biraz kilo alsam daha yakışıklıyım gibi cümleleri mutlaka duyuyoruz. Ne azdan yetiniriz ne çoktan. Bunun tersi durumlar da var, hastalık ve zayıf bünye gibi istenilse de alamadığımız kilolar var....

3|2
194.186 Xper puan
Yükleniyor...