Özgüvenimi nasıl yükseltebilirim?

Benim hiç özgüvenim yok örneğin bir ortamdayım herkes konşur gülüşür ben hiç konuşmam telefonla oynar gibi yaparım bir keresinde de 2 erkek vardı ortamda neyse vedalaşırken onlar arkadaşlarımla tokalaştılar benim elim ise havada kalmıştı. Bu da kalbimi kırmıştı nasıl özgüvenimi yükseltebilirim? Korkumu nasıl yenerim?
Güncellemeler:
Benzer Sorular
Kızlar & Erkekler Ne Diyor
24Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Görüş(eig) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Erkek Görüşü