16 Mart Dünya Uyku Günü! Uyumadan Durursak Neler Olur?

Bugün 16 Mart, Dünyada Uyuma Günü (World Sleep Day) olarak kutlanıyor... Tabii ki bu günü kutlamak için ekstra bir tören vs. düzenlenmiyor, uyursanız zaten kutlamış oluyorsunuz.. :P

Bugüne özel bir Bence konusu olarak, uyumadan durmanın zararlarını araştırdım ve sizinle paylaşmaya karar verdim..

Uykusuz bir geceden sonraki 6 saat!

16  Mart  Dünya Uyku Günü! Uyumadan Durursak Neler Olur?

Uykusuz bir gece geçirirseniz stres ve baş ağrısı sizin için vazgeçilmez olacaktır. Stres vücudunuzda kortizol hormonu üretir. Bu da sinirli ve agresif olmanıza neden olur. Kafa karışıklığı ve baş ağrısı bu işin devamında canınızı sıkacaktır.

10-15 saat sonra

16  Mart  Dünya Uyku Günü! Uyumadan Durursak Neler Olur?

Yaklaşık olarak 10-15 saatin sonunda beyin, karar verme konusunda zorluk çeker ve bir duruma reaksiyon gösterme konusunda zorluk çeker. Kendini yorgun hissetmek de cabası! Belki çok fark etmezsin ama bu durumları yaşamak pek normaldir.

Yaklaşık 24 saat sonra...

16  Mart  Dünya Uyku Günü! Uyumadan Durursak Neler Olur?

Uykusuz gecenin ardından geçen 24 saat sonunda anlamsız bir şekilde enerji patlaması yaşarsınız! :)

Yorgunluğu hissetmeyip artık kendinizi daha üretken hissedersiniz. Duyularınız keskinleşir ve insanlar size daha "cool" gözükür. Ayrıca siz de insanlara öyle görünürsünüz. Bunun nedeni beynimizin dopamin seviyesini arttırarak uyku eksikliğini telafi etmeye çalışmasıdır.

35-36 saat sonra

16  Mart  Dünya Uyku Günü! Uyumadan Durursak Neler Olur?

Gariptir, yaklaşık 10 saat önce enerji patlaması yaşayan bizler, geçen süre sonunda iyice yorgun düşeriz. Hafızamız artık zayıflamaya başlar ve beyin uykusuzluğu telafi etmeye çalıştığı için tepki süreniz epey azalır. İnsanların söylediklerini algılamakta zorluk yaşarsınız. Vücut bazı fiziksel fonksiyonlarını da ağırlaştırır ve bağışıklık sistemimiz metabolizmasını düşürür. Maalesef bu durum ağır yorgunluğa sebep olur. Sürekli gözleriniz kapanıp açılır.

48-50 saat sonra..

16  Mart  Dünya Uyku Günü! Uyumadan Durursak Neler Olur?

İşler iyice sarpa sarmaya başlar ve yaklaşık 2 günün sonunda halüsinasyon görmeye başlarsınız. Yaşam kimyasallarımızın ve uyku düzenimizin bozulmasından dolayı aşırı uyarılmış olan beynimizde sanrılara neden olur. Garip sesler, fısıltılar duyabilir; baktığınız boş bir cisimden bile görüntüler görmeye başlarsınız. Zaman kavramınız artık kaybolduğundan hafızanızdan uçup giden bazı şeyler olabilir.

DİPNOT: Uykusuz kalma rekor denemesi!

Resmi olarak 1964'de bilimsel bir proje için 17 yaşındaki Randy Gardner 11 gün uyumamayı başarmış. 11 gün yani 264 saat uyumamıştır. Siz, siz olun uyumamazlık etmeyin yoksa zombiye dönüşebilirsiniz! :)

Sizin uyanık kalma rekorunuz kaç gün?


2|5
4976
volkankimki KizlarSoruyor'da Fenomen
Editör kimdir?

En İyi Kız Görüşü

  • 48 Saat dayanmak zorunda kaldigim oldu. Algida problemler yasadim :D Ve sanki durmadan etrafimda kücük böcekler dolaniyormus gibi geldi

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Benzer Benceler

Senin görüşün nedir?

Kızlar Ne Diyor 48

  • 48-50 saat aralığına kadar henüz uykusuz kalmadım ama uykusuzluk kötü.

    0|0
    0|0
  • Uykuyu çok severim ancak uyumayınca hafızamız silinicekse uyumam be!

    0|1
    0|0
  • Uykusuzken saçmalama oluyor. Arka planda kapamadığım çok fazla sekme açık oluyor, her şey yavaşlayıp error veriyor.

    0|1
    0|0
  • Güzel bir paylaşım olmuş. Elinize ve emeğinize sağlık.
    30-35 saat arası uyanık kalmıştım.

    0|1
    0|0
  • Uykusuzluk beni sinirlendiriyor kimseyi çekemiyorum etrafa çatıyorum..

    0|0
    0|0
  • Uykusuz bir gün düsünemiyorum uyku eşittir ben ya😄

    0|0
    0|0
  • 15 saat uyumamıştım sonrasında iki gün uyudum resmen ahahahahajaja

    0|0
    0|0
  • Uykusuzluğa karşı vücudum dirençsiz duramam okadar saat 😊

    0|0
    0|0
  • Millet zombiye döner cok uykuda 😊😉😉iyi degil ama

    0|0
    0|0
  • Uykusuzluk bnde sadece baş ağrısı yapıyo artı sersemlikte cabası ancak sinirli olmuyorum.

    0|0
    0|0
  • 264 saat nedir :D delilik.

    0|1
    0|0
  • Uykusuzluğa dayanamam...
    Emeğine sağlık.

    0|0
    0|0
  • 50-55 saat uykusuz kaldım kalıyorumda

    0|0
    0|0
  • Rekor falan yok kafayi koyduğum yerde uyuyorum

    0|0
    0|0
  • Uyumamak işkence olur bana asla duramam. :)

    0|0
    0|0
  • Emegine saglik

    0|0
    0|0
  • Uykusuz kalinca kafayi yiyorum desem yeridir

    0|0
    0|0
  • Uyumayinca saldrgan oluyrm

    0|0
    0|0
  • Hayatım uyku benim.

    0|0
    0|0
  • uuyuyabiliyormuyum diye bir sor

    0|0
    0|0
  • Kızlar Devam
    28

Erkekler Ne Diyor 75

  • 24 saatlik kısmı yaşadım çok güzel his. Tavsiye ederim 😂😂

    0|1
    0|0
  • İnsan ortalama 7 - 8 uyur, ben kendimi bildim bileli en fazla 5 - 6 saat uyurum.

    0|0
    0|0
  • 2 gün uyumamıştım ve sonrasında 15-16 saat uyudum :)

    0|0
    0|0
  • Gece çalışan biriyim, sanırım benim için, uyumamak çok kötü olur.

    0|0
    0|0
  • toplam 52 saat icinde totelde 10 saat uyumamistirim...

    0|0
    0|0
  • Öğle uykusu gibisi yok, öğlen 15 dk kestirme imkânı olacak, sonra 24 saat uyumasan bile dinç hissediyorum kendimi

    0|0
    0|0
  • Uykusuzluktan 24 saat sonra cidden enerji patlaması oluyor.
    Eline sağlık
    İlginç bir strateji...

    0|0
    0|0
  • Benim rekorum 36 saat ama bayağı beyin mıncıklaması geçirmiştim.

    0|0
    0|0
  • 72 saat 3 gun hic yatmadim askerligin ilk 3 gunu. atmiyorum 😂

    0|0
    0|0
  • Bilmiyorum yatağa uzandığım zaman önce esner sonra gevşer uyurum.

    0|0
    0|0
  • 48 saat kaldım hareketlerim kısıtlanmaya başlamıstı

    0|0
    0|0
  • yaklaşık 3 gün dü sanırım sonrasını hatırlamıyorum.)

    0|0
    0|0
  • Bizim millet uykuyu bu kadar çok severken kimse rekor falan kırmaz😊hatta uyuma rekoru kırar

    0|0
    0|0
  • Uykusuzluk dikkat dağınıklığı ve sinir demek uyumak en iyisi

    0|0
    0|0
  • Uykusuzluk çok kötü titreyip usumeye başlarım öyle zamanlarda

    0|0
    0|0
  • uykusuzluk çok zor ya uyumadığın gün hayalet gibi dolaşıyorsun baş ağrısı falan da oluyor

    0|0
    0|0
  • insanlık vasfını yirirsin, görüntü olarak tanımlanamayan cisim olursun

    0|0
    0|0
  • uykusuz durulmaz. kamyon ve otobüs şöförleri niye kaza yapıyor.

    0|0
    0|0
  • bir keresinde 3 gün uyumamıştım sonrasında bir uyumuşum tam 20 saat kesintisiz

    0|0
    0|0
  • kapitalist düzenin sınırlarını zorlamış oluruz

    0|1
    0|0
    • Aslında uyuyunca hiç bir kapitalist sisteme hizmet edemiyoruz o yüzden dünya uyku günü gibisi yok...

  • Erkekler Devam
    55
Yükleniyor...