Kas Yapmanın İncelikleri: Sporu Eve Taşırsak Nasıl Yaparız?

Merhabalar, Sporu dışarıda yapamayanlar için hareket paylaşımı yapmak istedim. Bugün bir soru gördüm ve o soruda bu konu hakkında dert...
Sohbet

Crossfit mi, O mu Cazibeli: Son Yılların Yükselen Yıldızı Crossfit Sporunu Survivor Yarışmacısı Atakan Işıktutan ile Konuştuk

'KizlarSoruyor yönetiminin bana verdiği en önemli payelerden biri, hatta en önce geleni kendimce hiç kuşkusuz ki Spor Fenomeni olmak....
626

Kondisyonu Arttırmak İçin Bazı Tavsiyeler!

Merhaba KS üyecikleri :D 5 dakika koşunca, merdiven çıkınca hemen tıkanıyorum diyenler bir gelebilir mi şuraya acaba? :D Bazı ufak...

5 Dakikada Yatakta İç Bacaklarımızı Eritiyoruz

Tembel Kızlara Yatakta Egzersiz. Uyumadan önce 5 dakikanızı ayırın, ince bacaklara sahip olun :) www.instagram.com/imgoshka...

Antrenmana Ara Verince Hemen Kas Kaybı mı Yaşarız?

Merhaba KS cemaati :D Antrenmanlara bir süre ara verince kaslarımız daha ufak durur ve hemen kas kaybı yaşadığımızı düşünürüz peki...
110

Kas Kazanmanızı Engelleyen 5 Hata Nedir?

Merhaba KS'nin sevgili üyeleri :D Kas yapmayı sadece ağırlık sananların bazı hatalarından bahsedeceğim. 1- Yeterli ve doğru beslenmemek...

Kas ağrısı spordan sonra?

Arkadaşlar dün baya spor yaptım 45 dakika kadar squat vs. şu an kalçamı sıktığımda falan çok yanıyor. İyiye işaret dimi?
36

Çocuğunuzun hangi spor dalında başarılı olmasını isterdiniz?

Nasip olur da çocuğunuz olursa hangi spor dalında gelişip başarılı olmasını isterdiniz?

Erkekler, Beyler futbol hakkında hiçbir şey bilmiyorum yardım?

Herkes böyle maçları falan filan konuşuyo ben baya cahil kalıyorum bana futbol oyunculardır vs falan öğretin ya
5

Kızlar squat veya spor yapıyor musunuz?

Squad yapan veya spor yapan varmı? Varsa benle iletişime geçebilirmi?
513

Sadece kol kası kötü mü olur?

Sadece kol kası yapmak istiyorum vücuda baktığında kötü durur mu?
34

Daha yükseğe zıplamak için ne yapabilirim?

Arkadaşlar düzenliyor olarak spor yapıyorum bacak falan çalışıyorum. Bacak falan çalışırken programı aksatmadan nasıl zıplama antrenmanı...
11

Arkadaslar yorumlarınızı alabilirmiyim?

arkadaşlar oncelikle 18 yqsindayim boyum 1.73 kilom 74.8 fitnisa basladim 2. haftamdayım su an kalibım var göbektte var ama oturdugum...
15

Çok aşırı kilolu bir kadın için en uygun egzersiz nedir?

aşırı kilosundan dolayı eklemlerine zarar vermeden yapılabilecek kalbini veya başka organlarını fazla yormadan yapıp geri olumlu sonuç...
42

Yaz sporlarını mı daha çok seversiniz yoksa kış sporlarını mı?

Hepsi birbirinden güzel fakat benim en keyif aldığım spor snowboard olduğundan kış sporları diyorum :D Sizin tercihiniz hangisinden yana?
45

Kardiyo antremanları yapıp zayıflayanlar var mı?

Merhabalar öncelikle yaşım 18 bundan 4 sene önce futbollu bıraktım ve bıraktıkdan sonra aşırı bir şekilde kilo aldım şu an 69 kiloyum...
04

Radamel Falcao bu sezon kaç gol atar?

Falcao kalan 32 lig maçında Galatasaray forması ile kaç gol kaydeder?
12

Erkekte sizi etkileyen kas bölgesi neresidir?

Yolda giderken kaslı bir erkek gördünüz, hangi bölge ilginizi çeker?
52

Arkadaşlar hangi takımlısınız?

Bakalım sitede en çok hangi takımlı varmış ben tabi ki 💛💙

Kavga ederken kilomu önemli boymu?

1.87 boyundayım 142 kiloyum demin 1.97 boyundaki 101 kilo bir arkadaşla güreştik güçün kiloda olduğunun altına imza atabilirim bide...
23

Kim şampiyon olur?

Kim şampiyon olur
04

Hangi takımlısınız?

Ben Fenerbahçeliyim siz hangi takımı tutuyorsunuz
33

Hangi kas grubu olan kadın erkeğini kölesi yapar?

Kadının kalçalısı falan da yani asıl kaslısı. Canım kaslı kadınlar. Sizi en çok büyüleyen kadın kas grubu hangisi?

En kaliteli kadro hangi takımın sizce?

Bu sene çok çetin geçecek 👊👊
28

Sizce hangi futbolcu daha fazla gol atar?

Hangisi daha fazla gol atar? 📌#falcao 📌 #vedatmuriqi 📌 #burakyılmaz 📌 #danielsturridge #galatasaray #fenerbahce #beşiktaş #trabzonspor
310
Yükleniyor...