Göbek eritmek için hangi 'Plates' hareketleri?

Karın ve basen yağlarımı platesle nasıl yakabilirim. Bunun hareketlerini görebileceğim linkler var mı?

Güncellemeler:
link verin ayoll

0|0
711

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 11

  • Düzgün bir karın için yapılması gereken plates hareketleri link

    Basen bölgesi için yapılan plates hareketleri link

    Kalçaları forma sokmak için yapılan plates hareketleri link

    Karın kaslarını forma sokmak için yapılan plates hareketleri link

    1|0
    0|0
  • link vermişler yoksa verecektim

    0|0
    0|0
  • platese ne gerek var cık hergun bı tur kosu yap erirtirsin

    0|0
    0|0
  • uzman bir platesci vardı buralarda :)

    0|0
    0|0
  • bilmiş googleye sor işte aa..

    0|0
    0|0
  • ebru şallı izle..

    0|0
    0|0
  • .uzmantv.com/ne-tur-pilates-hareketleri-zayiflamaya-yardimci-olur

    senin için idareten bu spor

    0|0
    0|0
  • Bununla ilgili kitap ve cd ler var.Ben hepsiburada.com'da görmüştüm.

    0|0
    0|0
  • spor yapmak için geniş bir alanınız var mı ?

    0|0
    0|0
  • uzman tv göbek eritme videosu yaz google amcaya cıkar :) ayoll :P

    0|0
    0|0
  • ebru şallı videoları izle

    0|0
    0|0
    • hayııırrrr ebru şallıvideoları yasaklanmış diye duydum omurga zedelnmesine neden oluyormuş

      en iyisi dnr daki plates video dvd leri ben aldım güzel

    • yapma bee harbi aldınmı hahahaha :D

Kızlar Ne Diyor 6

  • bir sandalye koy evin ortasına çık in erir o

    0|0
    0|0
  • ebru şallı boşuna ı video çekti o kdr kız aç izle

    0|0
    0|0
  • Ebru Şallı program yapıyor kanalı bilmiyorum ögren, izle.

    0|0
    0|0
  • uzman tv sana kurban olsun ayol link

    0|0
    0|0
  • Ebru Şallı'nın videolarını izle.

    0|0
    0|0
  • banane ben eritmicem zeten erimiyoki.

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;