Sporla alakası olanlar bir baksın banaaaa?

Kankiler squat yapmaya başladım pek düzenli sayılmasa da popom hiç yoktu dün farkettim ki biraz genişlemiş mi desem kalkmış mı pantolonda bir hoş duruyor sarıyor pantolon tüm her yerimi annem de dedi sen kilo mu aldın dün kuzenimde dedi kardeşim falan bir değişiklik var sende diye bunun bende farkındayım değişik bir özgüven geldi bu normal mi daha bir ay bile olmadı ynsi mümkün mü böyle bir şey


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Duzgun beslenmissen etkisini gormussundur. Ilk basladiginda vucut adapte olmak icin cok fazla kas kutlesi ekler vucuda

    0|0
    0|0
    • Ciddi misiniz bu gazla devam ediyorum o halde

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederim hocam yorumunuz icin sağolun

    • Bisey degil ama fitness hocasi degilim sadece senelerdir yapiyorum :D

En İyi Kız Görüşü

  • Squatın çeşitleri var biliyorsun demi 😊

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Tabii normal

    0|0
    0|0
  • Normal spor insana özgüven verir. Kaslar hızlı çalışır düzenli ve doğru beslenme ile. Şöyle ki sıkılaşma mevcuttur kalçalarındaki kas oranı arttıkça dolgun ve büyük durmaya başlar hareketleri nizami yapmaya çalış

    0|0
    0|0
    • Nasıl mesela neler yapabilirim daha sağlıklı ve güzel olması açısından bu kadar kısa sürede nasıl oldu anlamadım

    • Hepsini Göster
    • Hocam özelden yazsam size bir hareket listesi verir misiniz bana

  • 1 ay az 3 ay olsun gör sen 😄

    0|0
    0|0
  • Yoooo

    0|0
    0|0
  • Gayet normal bırakmamalısın ziyan olmasın emeklerin

    0|0
    0|0
  • Tam gaz devam dostum : )

    0|0
    0|0
    • Hheeheheh aynen kanki değişiklik görmek insanı iyice gaza getiriyor🤣

  • Ya bu kizlarda spora baslada yek bildikleri squat.. ya gel sana liste verim istedigin forma ulas

    0|0
    0|0
    • Ver ver lütfen 😇😇

    • Hepsini Göster
    • Gizlisin nasıl atıfam bilmiyorum

    • 8 cktim

Kızlar Ne Diyor 1

  • evet mümkün

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;