Baklavalarınızı korumak için ne yaparsınız?

Sorum karın kasları mevcut arkadaşlara :) Fitnessı bırakınca ya da ara verince baklavalarınız kaybolmasın diye ne yaparsınız ? Yani mekik felan günde kaç tane çekersiniz


0|0
39

En İyi Erkek Görüşü

  • Baklavaları koruman için, sürekli mekik çekmen gerekir. Çünkü karın bölgesi en hızlı yağlanan bölgedir..

    0|1
    0|0
    • rakam verebilirmisin mesela sen kaç mekik çekiyorsun günlük?

    • Hepsini Göster
    • stil olarak hangisini yapıyorsun? Tam mekikmi yarımmı yoksa şu sol kol sağ bacak sağ kol sol bacak felanmı?

    • Alt karın, orta ve üst karın. Hyperextension, ters mekik, karna çekiş,

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • buzdolabına koyarım .

    0|1
    0|1
  • simit bizimkisi

    0|0
    0|0
  • Mekik çekerim,koşuyorum

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 8

  • spor u bırakmışsan zaten bıkmışın dır , bu yüzden çok abanma mekiğe çünkü ondan da bıkarsın ve hepten yağ balarsın . sabah 20 akşam 20 mekikle korursun ama gene de yediklerine dikkat et , yağlı şeyler den kaçın .

    0|0
    0|0
  • Şerbeti bol dökerim.

    0|1
    0|1
  • bol bol baklava yeeeeeeee :))))))))))))

    0|0
    0|1
  • bir hafta bıırak yağlanıyor hemen .. ne yersen ye sanki orada birikiyor ( evet orada birikiyor )

    0|0
    0|0
  • ekmek yeme.Birde koş ve hızlı ama küçük eritici mekikler çek.

    0|0
    0|0
  • mekik sınav

    0|0
    0|0
  • baklava çekti canım

    0|0
    0|0
  • bazen ara vermek zorunda kalıyorum işlerımden dolayı.spor yapmaya vaktım olmadıgından şınav ve mekiği sıkıştırıyorm boşluklara günde her ıkısınde 250 şer çekerim :

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;