Spor hocasına güvenmeli mi?

Burakgull
Bugün fitness'a başladım ve benim amacım kilo+kas yapmak bugün spora gittigimde hoca beni 20 dakka koşu bandında 20 dakka ayakta bisiklet egzersizi birde normal 20 dakka bisiklet egzersizi yaptırdı yani iyice zayıflatcak bu hoca beni herhalde sizce kendime program mı çıkartmalıyım ayrı yoksa hocanın programına uymalımıyım?
Spor hocasına güvenmeli mi?
1
3
Görüşünü yaz