Sizce çok mu fazla?

Merhaba, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için spora başlayacağım. Haftada 2 defa yüzme sanırım 1.30 saat ve her gün cardio o da 2 veya 3 saat aralarda dinlenme şartıyla sizce çok mu ağır olur? Eskiden cardio yapıyordum ama ne yazık ki sonradan bıraktım. Sorumu cevaplarsanız sevinirim.


0|0
03

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • Günde 2 -3 saat spora çok tutkulu bir insan yapabilir anca

    0|0
    0|0
  • ara verdiysen eğer bu kadar çok yüklenme bir anda zaman geçtikçe saatini falan arttırabilirsin günde 1.30 saat cardio yapsan yeterli

    0|0
    0|0
  • 30 dk yüzme, ve 30 dk koşu yeter, birden çok yüklenmeyin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;