Sabah akşam spor?

sabahları saat 9-10 gibi salonda 1 saat spor yapsam ve akşamlarıda saat 5-6 gibi yine bir saat spor yapsam (yürüyüş, eliptik, bisiklet) Ne kadar yararlı olur?


0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • bence 2gün spor 1er saat 1gün dinlenme olmalı. gittiğim spor salonuyda öyleydi. vucudu dinlendirmen lazım.

    0|1
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 9

  • günde bir kere yap adam akıllı yap

    0|0
    0|0
  • Epey faydasını görürsün

    0|0
    0|0
  • Zarsrli

    0|0
    0|0
  • Bir gün kardıo bir gün Fitness bir gün dinlenme çok daha mantıklı olabilir.

    0|0
    0|0
  • Iyi olur

    0|0
    0|0
  • namazlarınada umarım böyle önem veriyosundur

    0|0
    0|0
  • tatlım yapsam demekli olma:D yap .. yapmayı istemekle yapmak arasında farklı bir çizgi var :D

    0|0
    0|0
  • gelişme olmaz zindelik ve kültür fizik hareketleri olur

    0|0
    0|0
  • fizigin nasil olculerin nasil ne yaoman gerektigini solim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Kaslarına zarar verebilir, bizden ziyade salondaki eğitmenlere sorabilirsin

    0|0
    0|0
  • Baya olur ama beslenmene dikkat etmen gerek ve cok su tuketmelisin ozellikle spor yaparken

    0|0
    0|0
  • Yap yap

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;