Spor öncesi enerji için?

Yağ yakma dönemindeyim, karbonhidrat oranını baya düşürdüğüm için 2 gündür halsizlikten spor yapasım gelmiyor. Spordan önce enerji vericek gıda tavsiyeniz var mı?

Güncellemeler:
Çok sağolun dostlar, bugün yulafı toz yaptım, kahve, muz ve sütü blenderde karıştırdım faydasını da gördüm

0|0

En İyi Kız Görüşü

  • muz enerji verir kahve spor oncesi icilirse yag yakimini arttirir. yulaf lapasi yapabililirsin ya da fistik ezmesi enerji verir tavsiye ederim

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 3

  • Creatin+bcaa yapabilirsin ya da şekersiz nescafe

    0|1
    0|0
  • kafein 👍

    0|1
    0|0
  • 1 2 yemek kasigi sizma zeytinyagi

    0|1
    0|0
Yükleniyor... ;