Plates hakkinda bildikleriniz nelerdir?

Platese başlamak istiyorum faydalarını okudum arastirdim bide size sormak istedim giden var mı aramizda? Biraktiktan sonra bir eksisi oluyormu? Veya ne kadar bir surede değişimleri fark ettiniz?


0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Pilates kişinin vücudunu tanıyarak ona daha da hâkim olmasını sağlayan bir spor dalıdır.
    Kemiklerin güçlendirilmesi ve daha yavaş yaşlanması konusunda bir fizik tedavi yöntemi olarak adlandırılabilir.
    Vücudun esnemesini ve açılmasını sağlayarak dinç kalmasına yardımcı olur.
    Vücudun daha dik görünmesine ve kamburluk gibi kötü duruşların sergilenmesine engel olur.

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bn uzun zamdr yapiorm bnce her kadn yapmali esneklik acisinda gorunus acisindan hareket ederkn bile insan daha raht oluyr

    1|0
    0|0
    • nezamandan beri yapiyosun canim ve memnunsun sanırım baya bir dezavantajı var mı sence?

    • Hepsini Göster
    • teşekkür ederimm

    • rica ederim :)

Erkekler Ne Diyor 18

  • Plates vücut dengeni sağlar, dayanıklılık ve esneklik sağlar. En önemlisi yürüyüşün dahi değişir durun değişir. Bırakınca bir eksisi olmaz, 2 - 3 haftada değişimi görürsün

    1|0
    0|0
  • tes kilo kaybetmenin çok ötesindedir. Şekle girebilmek için şahane bir yoldur fakat pilatesin faydaları birkaç kilo kaybetmenin çok ötesine geçer. Pilates birincil olarak iyi bir kan dolaşımı, daha sağlıklı akciğerler, daha iyi bir duruş, esneklik, dayanıklılık, sıkı bir karın, sağlıklı kemik ve eklemler, ağrılarda azalma gibi faydalar sağlar. Tüm bu faydaların doğal sonucu olarak da şekle girmiş daha sıkı bir vücut ortaya çıkarır.

    1|0
    0|0
    • teşekkürler

    • ufak ufak egzersizlerle baslıyorsun diger sporları daha kolay yapabiliyorsun platese basladıgında düzenli olarak yapıldıgında tabii

  • sıkılasmak adina fitnesdan daha iyi.

    1|0
    0|0
  • Ihtiyacin yok gibi duruyor

    1|0
    0|0
  • bende almayı düşünüyorum valla ama benim de bilgim yok pek

    0|0
    0|0
  • Plates hakkında bildiklerim , ebru şallı.

    0|0
    0|0
  • Patates diye okudum konuya o kadar uzağım

    0|0
    0|0
  • pilates hakkinda bilgim yok ama fitness hakkinda yardimci olmaya calisirim

    0|0
    0|0
  • plates diyince aklıma güzel popolu kadınlar geliyo

    0|0
    0|0
  • patates gibi olmamak için yapılan spora plates denir

    0|0
    0|0
  • Platesi birak patatese devam

    0|0
    0|0
  • Gecen kullandım bende

    0|0
    0|0
  • Bilmiyorum

    0|0
    0|0
  • Patates olmadığını biliyorum sadece

    0|0
    0|0
  • Bir tane top var üstünde debeleniyon

    0|0
    0|0
  • Güzel tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • playstation.

    0|0
    0|0
  • bir tane top var onun üstünde hareket yapma şeysi

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • Pilates deyince aklıma Ebru Şallı geliyor başka bir bilgim yok.

    1|0
    0|0
  • Pilates diye yazıldığını biliyorum..

    0|0
    1|0
Yükleniyor... ;