How much ya bench brah? desem ne dersiniz kac kilo basiyonuz benchde?

yardimsiz goguse degerek 1 saniye bekleterek kac kilo basiyonuz bench pressde. 1repmax 3repmax 5repmaxda olabilir fark etmez.


0|0

En İyi Kız Görüşü

  • bilmiyorum mmm

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • 65e ciktim daha. 6 tekrar. piramit setlerin son setinde

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 7

  • 85 kilo ile 6 tekrar yaptım. Tam göğüse kadar indirerek.

    0|0
    0|0
  • Kardeş concon ingilizcesi de öğrendik sayende.

    0|0
    0|0
  • 130 un altında yapan çıkmayacak o bir kesin 😂

    0|0
    0|0
    • onlari bosver sen kac basiyon

    • Ben aylarca sınav çektim ağırlığa geçeli 1 ay oldu şu an 60 kg ile 4 - 5 tekrar yapabildim maksimum

  • şimdi herkes en az 120 diyecek:)

    0|0
    0|0
  • 80 basiyorum barı tam göğsüme degdirerek

    0|0
    0|0
  • 70kg 10 tekrar daha büyük ağırlık hiç denemedim

    0|0
    0|0
  • 95 kg

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;