Fitness hakkında?

2 gündür gidiyorum yataktan kalkacak halim yok :D sizce normalmi? bir de bu kas ağrıları varken sizce gitmeye devam etmeli miyim yoksa bir kaç gün dinlenmeli miyim? tecrübeli arkadaşlar yazssın. şimdiden teşekkür ederim.


0|0
35

En İyi Kız Görüşü

  • yeni basladiysan 2 gun ust üstte gitmen sacma zaten

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • ertesi gün ağrıları normaldır 1 gun dinle sonra tekrar git agrılar bitecektir en fazla 1 hafta ıcınde

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • kasların çalışmaya başladı devam et

    0|0
    0|0
  • Daha önce kasların böyle bir duruma alışık olmadığı için bu acılar. Her şey gibi onlar da geçer.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • agrılar normal,1 gun gıt 1 gun dınlen ve gıtmedıgın gunler evde esnemeye calıs acır ama toparlanmayı hızlandırır, ve bcaa denen bır supplement var kas agrılarını cıddı olcude alır aynı zamanda gelısımıne yardımcıdır gecmıs olsun

    0|1
    0|0
  • çok normal. ilk 1-2 hafta çekersin ama ondan sonra ağrı duymazsın. bacak ve ayak çalışıyorlar basıcak halin kalmaz o ayrı ama vücut olarak normal gelişmek için ağrı şart ;)

    0|0
    0|0
  • Hamlık ağrısı çekiyorsun azalana kadar gitme

    0|0
    0|0
  • 2 gune gecer dinlen oyle yap. ilerledikce agrilarin siddeti bu denli olmicak

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;