Nasıl zayıflayabilirim?

Boyum 1.90 kilom 98 nasıl zayıflayabilirim

Güncellemeler:
ede
eded

0|0
34

En İyi Kız Görüşü

  • Oncelikle merhaba 👐 simdi bir diyetisyene git diyecegim usenip gotmeyeceksin kesinlikle gunde 1saat spor yap tatli asitli abur cuburlardan uzak dur dengeli beslen umarim verirsin 😊

    0|1
    0|0
    • merhaba görüşün için teşekkür ederim iç hastalıkları yönlendiriyormuş diyetisyene az önce aradım :)

    • Rica ederim 😊 tabiki diyetisyenin verdigi diyet programi ve sporla baya verirsin 80 civarina in yeter boyun uzun cok zayif olman yakusmaz 😊

En İyi Erkek Görüşü

  • yediginden fazla efor sarfet spor yap baska yolu yok

    0|0
    0|0
    • geceleri biraz fazla yemek yiyiyorum çok teşekkür ederim görüşün için

    • yemiceksin

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • Çok yeme

    0|1
    0|0
  • cok degio kilon herbilafla werirsin

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • niye kg veriyorsun dostum ben 187 boy 98 kgyum gayet iyi bence 👍

    0|1
    0|0
  • 85 olsan yeter aslnda

    0|1
    0|0
  • Boyuna göre kilon çok değil ki zayıflamak niye istiyon?

    0|0
    0|0
    • göbek fazlalığı var sarkıyor biraz itici duruyor

    • Hepsini Göster
    • Yürüyüş ve koşu olmadan yapacağın her egzersiz kaslarını ve liflerini zedeler.
      Kesinlikle önce vücudunu hazır hale getir daha sonra mekik, dambıl, şınav her ne yaparsan işte :D

    • teşekkürler reis :D tamamdır

Yükleniyor... ;