Kilo almak için napmalıyım?

yasitlarima gore zayıf ve kisa boyluyum nasıl kilo alabilirim spor merkezine gitsem kilo alır mıyım?


0|0
16

En İyi Erkek Görüşü

  • iyi dinlenme be iyi beslenme

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

  • kaloriyi yükseltmen gerek

    1|0
    0|0
  • bende zayıfım boşver ya zayıf olmak kilolu olmaktan iyidir

    1|0
    0|0
  • 6 ayda 20 kilo verdim diğer 1 senede 10 kilo aldım. Anlayacağın almak zor ama imkansız değil. Öncelikle geç saatlerde bol k hidratlı ve yağlı besinlee tüket. Ekmek ye makarna ye. Ama ye yani. Yor mideyi. Sorun olursa özelden ya da burdan yardımcı olurum

    0|0
    0|0
    • ilk olarak teşekkürler ederim ve gerçekten fazla yiyorum ama hiç bir şekilde kilo alamiyorum acaba spor merkezine gitsem biraz da olsa alır miyim?

    • Spor merkezine kilo almak için gidilir😂 Orda en fazla toz felan kullandırırlar onuda hiç önermem. Evde yemeğini ye çok daha sağlıklı ve maddi yönden iyi.

  • Yiyerek kilo alırsın 😀

    0|0
    0|0
  • ye ye osurma mıçma

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor... ;