Spor sonrası ağrılar?

Aranızda spor salonuna gidenler bir sorum olacak ağırlık antrenmanından sonraki ağrıları en aza nasıl indiririz?


0|0
29

En İyi Kız Görüşü

En İyi Erkek Görüşü

  • ilik bir duşla

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 8

  • bol bol dinlenmelisin sıcak su sabunla ovmalısın

    0|0
    0|0
  • Vicks sür ağrısı baya bir azalıyor veya böyle rahatlatıcı krem veya sıcak bir duş bunlar baya rahatlatıyor.

    0|0
    0|0
  • Buz havuzuna gireceksin yapabiliyorsan. Gerisi hurafe

    0|0
    0|0
  • Glutamine kullan

    0|0
    0|0
  • o ağrılar sporun en güzel yanı usta. çünkü gelişimin işareti. .. ağrıyı aza indirmek için ise. ağrıyan bölgeyi egzersizlerle ısıtıyoruz, binevi ağırlıksız çalıştırıyoruz. göreceksin geçecek.

    0|0
    0|0
    • Aynen geliştiğini görmek ve hissetmek çok güzel bir duygu 😊😅

  • Duş şart ilk haftalardan sonra azalır zaten

    0|0
    0|0
  • çinko magnezyum

    0|0
    0|0
  • kardes o agrilar olmazsa gelismiyorsun demektir. tabi kas agrisi ile aciyi iyi ayirt etmen lazim. spordan dolayi olusan kas agrilari dogru yolda oldgunu gosterir eger agri olmuyrsa gelisme olmuyor demektir. ona gore yap sporunu

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;