Ne kadardaaaa belli olur?

Arkadaşlar youtubedan izleyerek 30 dakikalık kalça bacak ve karın çalışması yapıyorum bu ne kadar sürede etki eder belli eder çok sağoluun :D öneriniz varsa açığım :D


0|0
07

En İyi Erkek Görüşü

  • Beslenmene bağlı en çok beslenme etki eder spora. Ayrıcada kasların parçalanması 2-3 ay sürer yani sen bir 6 ay görüntün şekline bürünmeye başlar.

    0|0
    0|0
    • peki her gün yapmalı mıyım

    • başlangıçta her gün antreman yapılmaz vücudun ham olduğu için tavsiye etmem 2 gün ideal haftada. Vücut uyuduktan sonra kendini tedavi eder.

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

  • süreklikil önemli kısa zamanda sonuç göremezsin

    0|0
    0|0
  • haftada uc gun yap. 3 5 ayda beslenme iyi olursa faydasni gorrsn

    1|0
    0|0
  • Genetik, çalışma programı, spor geçmişi, haraketleri doğru yapışın ve beslenme bence bunlara bağlı o yüzden ne zamana ne olur bilinmez

    0|0
    0|0
  • hiç etki etmez sana uygun planlanmış program lazım. ben sana yardımcı ola bilirim istersen.

    0|0
    0|0
    • çok iyi olur

    • Hepsini Göster
    • yok burdan olur sadece o zaman burdan yazsana düzenli olarak napmam gerekiyor

    • sana özel program filan hazırlıycaz senin gibi 6 7 kişiye yardımcı oluyorum ben merak etme buradan olacak bir iş değil bu

  • Biraz yap bakalm

    0|0
    0|0
  • bir etkisi olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor... ;