KAS YAPMADAN GÜÇ KAZANMAK SİNİR LİFLERİNİN KASA BAĞLANMASI DOĞRUMU?

mesela 200 kg yi bütün gücünü kullanarak kaldırırsan ve sadece 1 2 tekrar yaparsan sinir lifleri kasa bağlanıyor ve kuvvet bu şekilde artıyor diyelimki ben 1 ay bunu yaptım inanılmaz kuvvetli oldum bidaha yapmasam örneğin 2 3 yıl hiç çalışmasam bu güç gidermi? yine eskisi gibi kuvvetsiz olurmuyum? hiç çalışmasam? yoksa kalırmı hep?


0|0
17

En İyi Kız Görüşü

  • Hayır
    Yanlış

    0|0
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Erkekler Ne Diyor 6

  • dediğin maximal antrenmana girer. zaten okadar uzun çalışamazsın ay lık programlaman lazım her ah veya 2 ayda bir maximalini kaldırman lazımki kaslar ben bunu kaldıra biliyorum sinyalini unutmasın. ve sarkar diyede bir saçmalık yok.

    0|0
    0|0
  • gider tabi. ne sandın.

    0|1
    0|0
    • nasıl gider yaa

    • Hepsini Göster
    • sürekli çalışmakmı gerekiyor?

    • evet hafızayı tazelemek gerekiyor

  • Güç gider tabiki +görünüm elde edemezsin baştan sona hatalı sistem bence

    0|0
    0|0
  • Powerlifting diyorsun hmm. 2-3 yıl ara verirsen formdan düşersin okadar yılın ardından ayni ağırlığı kaldiramazsin

    0|0
    0|0
  • Gerek yok ki bu uğraşa, normal 3 set 8-10 tekrar yap daha iyi. Ve sporu bıraktigin an kaslar gider dolayisiyla güç azalir

    0|0
    0|0
  • yaklaşık 1 ay içinde eski gücüne kavuşursun

    0|0
    0|0
Yükleniyor... ;