1 ayda sıkı dietle kac kg verebilirim?

Arkadaslar 1 ay sonra en yakin arkadasimin dugunu var ve ben Elbiseme sigamiyorum 1 ayda kac kg verebilirim sizce diet ve sporla


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • benim bir arkadaşım var " bir 4 kilo versem nefes alırım" diyo, aynı onun gibisin yani mantığın aynı. elbisenin içine girmek için zayıflanılmaz , sağlıklı ve fit bir görünüm için spora başlamak istiyorum dersen sonuna kadar arkandayım.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Zaten 300 Mekik çekersen belin bile gelişebilir Bayabi Alırısn Ama kaç Kg olduğuna Bağlı.
    1 Ayda :)
    Squat bile yapsan hemen gelişirsin.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 16

  • yarım kilo

    0|0
    0|0
  • 5 kılo yeterlı

    0|0
    0|0
  • valla ben 17 kilo vermiştim 2010 yilinda 1 1.5 ay gibi kisa surede

    0|0
    0|0
  • Genetik, çaba, yediklerin içtiklerin ve birçok faktör yani net birşey demek zor

    0|0
    0|0
  • 5 kg en fazla.

    0|0
    0|0
  • 2 civarı.

    0|0
    0|0
  • max 6

    0|0
    0|0
  • max 5-6

    0|0
    0|0
  • 0 sifir

    0|0
    0|0
  • İlk ayınsa çok birşey bekleme kasların sıkılaşacağı için almış gibi bile gözükebilirsin

    0|0
    0|0
  • En fazla iki kilo

    0|0
    0|0
  • 10 verebilirsin kanka

    0|0
    0|0
  • zayıflamak ıcın dıyete gerek yok yedıgınden fazlasını sıç zayıflarsın

    0|0
    0|0
  • 6 8 kilo verebilirsin

    0|0
    0|0
  • 1 bir

    0|0
    0|0
  • bir ürün kullanacam etkili olursa buraya yazarım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • 5 kilo

    0|0
    0|0
  • En az 4 en fazla 6.

    0|0
    0|0
  • Bana bir 10 kilo verebilirseni alırım valla 😂 bende kilo alamıyorum

    0|0
    0|0
    • Senin ki daha iyiymis😂 saka bir yana kilo alamamakta verememekte cok zor gercekten

Yükleniyor... ;