Sizce bunları yaparsa zayıflar mıyım?

haftada 2 gün fitnessa gidip haftaiçi 35 dakika hızlı yürüyerek zayıflar miyim? 10-15 kilo fazlam var. okula giderken yürüyorum birde fitnessa yeni yazıldım. diyet yapmadan ama yediklerime dikkat ederek zayıflar mıyım?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Yediklerinde karbonhidratli gidalari minumuma indir. Yürüyüşü 45 dk yap fazla yürüyüş göz cikarmaz. Fitnessta da vudunu sıkılaştırcaj hareketler yap. Kollari omuzlari ve gogusu es gecme genelde kadinlar sadece bacak basen calisir tum vucuduna ayni onemi ver. Insallah hedifine ulasirsin basarilar

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Tuz un seker i kesersen zayiflarsin bu yaptiklarinla. fitness taki vaktini verimli kullan mutlaka

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Karbonhidratı azalt zayıflarsın spor yaparak

    1|0
    0|0
  • Çok başarılı olamazsınız sizinle beslediği insanların sonuçlarını gösterip yardimci olabilirim beslenme danışmanı yim...

    0|0
    0|0
    • nasıl başarılı olabilirim :(

    • Ben sizi ekleyemiyorum istek gönderin anlatayim ciddiyseniz yardimci olurum 500 den fazla kişinin danışmanlığını yapiyorum

  • hayır :D

    0|0
    0|0
  • hayal dunyan cok genişmiş

    0|0
    0|0
  • diyet yapmadan bişey olmaz

    0|0
    0|0
  • Biraz zayıflarsın.

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor... ;