Kapat

Arkadaşlar zayıfım 48 kiloyum spor salonuna yazılmam mantıksız mı?

Squatla bacaklarım falan biraz kilo alsın sıkılaşsın istiyorum. Sizce halsiz düşer ya da daha çok zayıflar miyim?

0|0
611

En İyi Erkek Görüşü

  • - Doğru beslenme ile halisz düşmez , zayıflamazsın
    - Seni maksimum seviyeye ulaştıracak iyi bir proglamla çalışırsan yorulmazsın

    mantıksız diyemezsiniz spor herkes içindir şekillenmek kilo almak kilo vermek vs , sadece kendine inanıyorsan istiyorsan başlamanı tavsiye ederim.

    0|0
    0|0
    ARTIK GEÇERLİ BİR GÖRÜŞ DEĞİL

En İyi Kız Görüşü

  • spor demek düzenli ve sağlıklı beslenmek demek zaten. 3 yıldır spor yapıyorum ilk başladığımda 44 kiloydum. Şu anda 51 kiloyum. eğer istersen yapamayacağın şey yok, unutma.

    0|0
    0|0
    ARTIK GEÇERLİ BİR GÖRÜŞ DEĞİL
    • Teşekkur ederim ama hic bir bilgim yok ne yerim nası beslenirim bunları spor salonlarında söylüyolar mi

    • spora başladığında bir hoca sana gerekli tüm bilgileri verecektir. Sende araştırma yaparak kendni geliştirebilirsin. İyi bir program hazırlayacaklardır senin için. bir anda sıkılaşmayı bekleme sakın. Sabırlı ve azimli olmalısın. Dikkat etmen gereken diğer nokta da düzenli uyku. Uyku saatlerini düzene sokmalısın. Sabah onar dakikalık kısa koşular da daha pozitif olmanı sağlayacaktır.

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

  • 48 kilo bir kere harika bir ölçü. Squat yap, spor yap, beslenmeme dikkat et ama ne yaparsan yap 50 nin üstüne çıkma.

    0|0
    0|0
  • Antrenman ve beslenmeni iyi ayarlarsan hedefine ulaşırsın

    0|0
    0|0
  • Faydası vucuda olur ama gönüşünüş biraz cılız düşer :)

    0|0
    0|0
  • yemegini duzgunce ye bise olmaz

    1|0
    0|0
    • Spor ssalonunda neler yemem konusunda bilgi alabilirim dimi

    • alamazsin azicik common sense eat veggies and fruit some meat for dem protons

  • Değil aksine dengeli olır

    1|0
    0|0
  • katıl bişi olmaz

    0|0
    0|0
  • boyun kac?

    0|0
    0|0
  • Boyun kaç peki?

    0|0
    0|0
  • Beslenme yapmazsan bir işe yaramaz

    0|0
    0|0
  • spora gitmene gerek yok ki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • Spor illa zayıflamak için yapılmaz sıkılaşmak fit olmak ve en önemlisi sağlık

    0|0
    0|0
  • kilo aldırıyorlar zaten

    1|0
    0|0
  • Beslenmeni de düzene sok

    1|0
    0|0
  • Yeterli miktarda protein alırsan bir sıkıntı olmaz

    0|0
    0|0
  • hayır değil

    0|0
    0|0
Yükleniyor...