Günün hangi saati spor yapılmalı?

Ben akşamları gidiyorum ne kadar doğru bilmiyorum :D


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Spor Hocası olarak şöyle söz edeyim. Sabahları spor yapman daha iyi olur. Metobolizman daha hızlı çalışıyor sabahları iyi bir spor yaparsan sonucunu görürsün. Eğer akşam gibi gidiyorsan ya da akşam üstü gibi gün içinde öğün veya yemek yediysen ağır bunlar metobolizmanı yavaşlatıyor sende ne kadar spor yapsanda işe yaramıyor olarak görebilirsin.

    0|0
    0|0
    • Hmm Sabah spor salonu 10da açılıyo daha erken olsaydı keşke

    • Hepsini Göster
    • Sorun değil sizde metabolizmanızı hızlandırıcak öğünler tüketebilirsiniz. Fazla ağır ve katı yiyecekleri tüketmedende çalıştırabilirsiniz. Örneğin bol su içerek, Yeşil çay tüketerek vs. Sağlıklı ve keyifli antremanlar.

    • teşekkürler

En İyi Kız Görüşü

  • Eğer kilo falan vermek istiyorsan gergin farklı saatlerde çünkü aynı saatte gidince insan vücudu buna alışıyor ve extra bir iş yapmadığını düşünün yağ yakmıyor

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 24

  • Aç karnına yapılması iyi değil diyolar
    Bende rüyamda yapıyorum

    1|0
    0|0
  • Sabah

    0|0
    0|0
  • İnsan saat 5-7 arasında enerji patlaması yaşıyor. En iyi saatler bence 7 gün gidiyorum yaklaşık 2 veya 2.5 saat sürüyor kendimi parçalıyorum sinirimi atıyorum mis. Tabi bide maddiyattan dolayı bırakmasaydım iyiydi

    0|0
    0|0
  • Kahvaltıdam önce koşmak direk yağları yakar ama günüm ilerleyen saatlerinde koşarsan önce karbonhidrat sonra yağları yakar

    0|0
    0|0
  • Sporun saati olmaz sen yeter ki iste.

    0|0
    0|0
  • Ben aksam ustu

    0|0
    0|0
  • yaw Bilmem ama sabah çok sarar :D spor

    0|0
    0|0
  • Sabah sporu

    0|0
    0|0
  • ben genelde öğleden sonra spora gidiyordum

    0|0
    0|0
  • Ne kadar erken o kadar iyidir.

    0|0
    0|0
  • 5 vakit

    0|0
    0|0
  • Akkşam kaç gibi

    0|0
    0|0
  • sabah erken saatte yapman daha iyi metabolizma çalışmaya başlıyo sabah yaparsan akşama kadar metabolizma çalışması devam ediyo fakat sabahları yapmaya zman yok akşamda olur yani sabah akşam en iyisi😊

    0|0
    0|0
  • Ben de ya sabah ya akşam

    0|0
    0|0
  • Sabah bnce

    0|0
    0|0
  • Sabah ya da aksam :D

    0|0
    0|0
  • Sabah hafif yapcan aksam ağıd

    0|0
    0|0
  • Spordan sonra istek sende de oluyomu

    0|0
    0|0
  • sabah saatlerinde

    0|0
    0|0
  • gündüz 7 de

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    4

Kızlar Ne Diyor 2

  • Psikopat_hatun diyor Kİ hiçbir saatinde :)

    0|0
    0|0
  • Sabah öglen aksam ☺ hergün en az 3 defa yapiyom

    0|0
    0|0
Yükleniyor...