Egzersizden önce ısınma hareketlerini yapıyor musunuz?

Arkadaşlar siz egzersizden önce ısınma hareketlerini uyguluyor musunuz?


0|0
610

En İyi Kız Görüşü

  • Bir kere üşengeçlikten atladım ve 1 hafta sakatlıkla gezdim. Bi daha da uslandım yapmam

    0|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 5

Erkekler Ne Diyor 10

  • tabiki.yoksa kas zorlanması ya da yırtılması oluyor

    0|0
    0|0
  • Egzersiz için küçük bir ısınma hareketi lazım.

    fotogaleri.hurriyet.com.tr/galeridetay.aspx?cid=68944&rid=2&p=1&hid=23278085

    0|0
    0|0
  • hayır ama esneme hareketleri yapıyorum . spordan önce esneme yaptığım hiç bir zaman kramp girmedi mesela

    0|0
    0|0
  • ısınma hareketlerinde ki amaç vücudu esas faaliyete hazırlamak performansı arttırmak ve sakatlanma olasılığını azaltmaktır evet uyguluyorum

    0|0
    0|0
  • evett yoksa spordan sonra kasılıyorsun.

    0|0
    0|0
  • omuz egzersizim baya olur. ısınmakta zorlanıyo garibanlar

    0|0
    0|0
  • anket olsa daha iyi olurdu

    0|0
    0|0
  • Eskiden dalardım direk sonra bir sakatlık geçirdim artık kesinlikle ısınıyorum

    0|0
    0|0
  • yoo direk dalıyorum

    0|0
    0|0
  • egzersiz yapıyoruz yani :D

    0|0
    0|0
    • Dikkat ettimde salonda kimse yapmıyo direkt dalyorlar :)

    • çok ağrı yapıyor öyle reis...bende ısınma hareketi yapmam pek ordan biliyorum...gerçi ben egzersizde yapmam pek :(

Yükleniyor... ;